爬山后，很多人都會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，其實(shí)是因?yàn)樯眢w過于疲勞或者天氣的原因造成的，因?yàn)榕郎绞且豁?xiàng)非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果在這個(gè)過程中，不注意休息，或者是短時(shí)間內(nèi)身體承受不了，就會(huì)導(dǎo)致頭痛的癥狀。
1.勞累、受涼
爬山過程中，頭部受到過度的擠壓，引發(fā)血管舒縮功能障礙，從而出現(xiàn)頭痛。而當(dāng)休息一段時(shí)間后，血管功能恢復(fù)，但是局部血液循環(huán)還是需要一定時(shí)間的，而這時(shí)腦部微循環(huán)功能恢復(fù)正常后，這種情況就會(huì)自然緩解了。
2.局部刺激
爬山過程中，人體會(huì)受到物理因素，比如碰撞，撞擊，牽拉，甚至是損傷，導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，這種情況一般多發(fā)生在感冒，上呼吸道感染，鼻炎等患者身上。但也有可能是患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這種情況多發(fā)生在老年人身上，需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。
3.發(fā)燒感冒
如果在爬山過程中出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，一般都是因?yàn)槭軟鲆鸬?，這種情況多發(fā)生在小朋友的身上，所以家長在這種情況下，一定要注意做好保暖工作，不要讓小朋友受涼。而且如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的發(fā)燒，家長一定要及時(shí)帶孩子去看醫(yī)生，否則病情會(huì)越來越嚴(yán)重。
4.壓力過大
爬山時(shí)，人體處于高度緊張狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，導(dǎo)致血壓升高，從而使得人感受到焦慮不安，當(dāng)小朋友發(fā)生緊張的時(shí)候，就會(huì)有頭痛的癥狀，而在這種情況下，由于長時(shí)間勞累，血壓升高的時(shí)候，就會(huì)引起頭疼的癥狀。
5.情緒因素
如果小朋友發(fā)生情緒的波動(dòng)，比如小朋友受到驚嚇或刺激，會(huì)有頭疼的癥狀，這種情況的時(shí)候，家長就應(yīng)該調(diào)整自己的情緒，安撫好孩子，注意飲食，盡量的少吃一些垃圾食品，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣對(duì)于緩解這種癥狀是有幫助的。
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