扭傷的時(shí)候，如果不能及時(shí)休息，可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的積液，這對于病人的健康危害是比較大的，出現(xiàn)腰扭傷要注意正確的睡姿，比如說可以采用熱敷的方法，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以采用按摩的方法來進(jìn)行緩解，如果比較嚴(yán)重，可以使用藥物來治療。
1.病程長者（約1~3周），一般未緩解者，應(yīng)至病所緩解后再繼續(xù)活動(dòng)。
2.病變廣泛（僅少數(shù)患者出現(xiàn)），只要傷勢正確，治療1~2周即可。
3.病程長者，除加強(qiáng)休息外，尚須做好保護(hù)。
4.病變已局限時(shí)，可先試行熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。
5.病變局限時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院神經(jīng)外科或骨科，進(jìn)行全面檢查。
6.傷情嚴(yán)重，腰、背部疼痛較重者，應(yīng)盡快入院處理。
7.病變未局限，骨折已形成者，應(yīng)立即進(jìn)行保守治療。
如果是輕微的扭傷，可以采取臥式俯臥，可以在床上適當(dāng)?shù)淖鲆恍└┡P撐的動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，以減輕腰、背部的疼痛感。但是由于腰部疼痛感劇烈，所以要進(jìn)行好的睡眠姿勢，以免導(dǎo)致扭傷嚴(yán)重，因此睡眠時(shí)應(yīng)采取右臥的姿勢，以減輕局部的疼痛感。
在急性腰扭傷的前期，是應(yīng)該休息的，這樣能減少疼痛的疼痛感，并且減輕局部的腫脹。可是休息不到兩天的時(shí)間，疼痛感會加重，所以要找準(zhǔn)部位來做一些有利于傷情恢復(fù)的活動(dòng)，然后對癥治療，如果還有其他的癥狀，要盡早去醫(yī)院治療。
如今的社會發(fā)展，是一個(gè)環(huán)境污染比較嚴(yán)重的時(shí)代，造成我們的生活起居和工作中都遭受環(huán)境污染的影響，在其中，濕氣太重的群體也愈來愈多。這類群體在身心健康層面通常會出現(xiàn)腰酸背疼、四肢乏力的病癥，并且...
眉毛缺少需要根據(jù)個(gè)人的需求來決定，如果是眼瞼眉弓的濃淡以及皮膚彈性好，眉毛也會顯得更濃密，如果是眼瞼的顏色較深的人群，眉毛濃淡和眉毛不一樣，需要根據(jù)眉毛的顏色來決定，并且還需要做好護(hù)理工作。...
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河蟹雖然很常見，但是如果保存不好的話，會導(dǎo)致出現(xiàn)蟹死的情況，甚至還會引起因?yàn)樾匪蓝劳龅那闆r。所以大家在購買河蟹的時(shí)候，一定要選擇一些品質(zhì)好的河蟹。但是很多人都不知道活河蟹的保存方法，在家中...
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貓?zhí)虻剿幜送ǔＰ枰R上使用藥物干預(yù)，也可以通過碘伏清洗的方式緩解。需要保持傷口部位的清潔衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況，而且也要對局部涂抹消炎類的藥膏，對于恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用。...
痘痘肌一般可以通過飲食調(diào)理或者是外用藥物的方法改善，要是由于痘痘的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了感染或者是留下疤痕等問題，需要及時(shí)通過使用藥膏的方法治療。...
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