慢性咽炎會導致咽喉紅腫，容易出現咳嗽，會引起干咳，會引起惡心嘔吐，導致咽部出現灼熱感，這時候應該及時到醫院進行治療，可以采用非藥物的方法，比如說可以吃一些中藥，或者是枇杷葉清咽片，都是比較不錯的治療的方法，另外也可以通過一定的運動調養，這都有助于緩解。
1.積極參加體育鍛煉。天氣變化無常，患者應該盡量減少外出，最好戴口罩，保證空氣清新。
2.少用嗓過度。
3.預防上呼吸道感染。
4.避免煙、酒及辛辣、油膩食物。
5.不宜長時間地使用鼻腔、喉嚨等粘膜部位，以免引起粘膜過度干燥而導致咽炎。
6.避免冷飲和辛辣刺激性食物。
7.戒除煙酒。
8.平時多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，可將荸薺、甘蔗等進行食療法。
9.避免或少用嗓權。
10.遇有咽炎時應立即就醫，不要自己隨意服用藥物，也不要用強聲、大聲說話。
1、荸薺中含大量的維生素C和B，有滋補生津的作用，在緩解咽部癢的同時，可以緩解咽喉干燥、異物感等不適的癥狀。對于慢性咽炎的人來說，經常用荸薺加甘蔗榨汁飲用，不僅可以滋陰潤燥，還可以幫助治療咽喉炎等疾病。
2、咽炎患者還可以多吃富含維生素A和維生素B2的食物。有研究表明，維生素A可以降低咽喉的炎癥反應，維生素B2可以滋養咽部，可以滋潤咽喉，對于緩解咽炎的癥狀有一定的好處。另外，患有咽炎的人可以經常食用甘蔗和蘿卜，也可以補充人體所需要的各種營養成分。
3、咽炎患者應該注意多喝水，以利于身體的恢復，也可以多吃一些對咽炎的好東西。咽炎患者在治療過程中，除了需要在醫生的指導下用藥外，還應該注意多吃一些對身體有益的食物。
1、銀耳冰糖蒸梨
取新鮮銀耳一朵，去根，將銀耳洗干凈去根，然后將其根部撕成小片狀，加入清水浸泡5，將其放入碗中隔水煮，隔水，放入鍋中隔水蒸燉兩個小時即可食之，，飲用，早晚各取湯后連湯服食之，每日1-2次。長期食用。功效益肺火，可起到潤肺止咳潤肺潤肺，每次咳即可生梨有養胃潤肺。
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