腰細腿粗主要是因為腹部脂肪過多引起的，這時候患者會感到腰部比較肥胖，要想達到瘦腰細腿的效果，可以通過一定的方法來減肥，比如說一定要飲食方面，少吃油膩性的食物，不要吃一些容易導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重的食物，另外平時要適度的運動鍛煉，平時要注重飲食調(diào)理。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致肥胖。
在正常情況下，人體對食物的消化、吸收功能完全一致，而進食量的大小又與進食量成正比。如果進食過多，超過了分解代謝的需要，就會使體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，以脂肪的形式貯藏在體內(nèi)，形成脂肪。此外，過于節(jié)食，使體內(nèi)營養(yǎng)缺乏，也是形成肥胖的一個重要原因。
2、氣候因素。
正常情況下，人的精神活動處于一種“無性”狀態(tài)，很少活動，使免疫系統(tǒng)和身體組織減少對外界的刺激，而這對健康不利。
3、精神壓力過大。
工作或?qū)W習(xí)壓力過大，使身體和心理負擔(dān)過重，睡眠不足，再加上生理上的不適應(yīng)，這些因素的慢性積累，使體內(nèi)平衡功能發(fā)生變化，從而引起肥胖。
4、不良生活習(xí)慣。
長期以來人們總喜歡"一吃飽就運動"，這是不科學(xué)的，長期以往，人體需要消耗大量的熱量來維持正常的新陳代謝。相反，如果長期不運動，人體消耗的熱量很少，消耗的熱量超過身體的利用，長期處于“無性”狀態(tài)的消耗，容易造成肥胖。
5、缺乏運動。
隨著年齡的增長，人體新陳代謝逐漸減慢，體力、身體各器官的生理功能也在減退，消化功能減退，是導(dǎo)致肥胖的一個重要原因。
人們在吃飯時用手去觸摸，就會發(fā)現(xiàn)手上有燒灼的感覺，而且還會有一些辣椒和骨頭在一起。很多人不知道手被火堿燒了怎么辦，其實手被火堿燒了對于人們的影響是很大的，它是會造成非常多的身體負擔(dān)。手被火...
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小腿干燥起皮可能是體內(nèi)缺少水分的因素導(dǎo)致，也可能是缺乏維生素B族引起，不排除是缺鈣的可能性。
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折磨學(xué)生通常是指學(xué)生在生活當(dāng)中沒有合理的鍛煉，比如久坐，也不注重合理的飲食，可能都會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)苦惱，想要擁有健康，瘦瘦的身材，除了有體育鍛煉以外，也要注意合理的飲食。...
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