在醫(yī)學(xué)上，當(dāng)肩膀向后彎曲，如果不將肩膀向后傾，就會(huì)引起向前伸直的肩膀變寬變窄，或是產(chǎn)生一側(cè)肩胛骨邊尖向內(nèi)彎曲。那么肩膀往前彎曲是否就是駝背呢？如果不是駝背也不需要特意去治療，因?yàn)橹灰m正姿勢(shì)即可。但是如果是因?yàn)槿狈﹀憻捇蝰劚硨?dǎo)致的，可能就需要進(jìn)行治療了。
1、直立：在一條腿的距離站在靠墻的前側(cè)，腳跟著地。雙手放在腿上。保持這個(gè)姿勢(shì)，然后雙腿分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)向內(nèi)收，背部挺直。手臂慢慢地放下，身體向后仰，直到小腿與地面平行，眼睛看向正前方，感覺(jué)到自己的臀部后側(cè)和小腿向后傾，手臂與地面平行。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒，然后再換另一條腿，換另一條腿。這個(gè)動(dòng)作反復(fù)做3組，每組做5-10次。
2、高抬腿：
在一張腿上搭上玩具，一只手扶著椅背，另一只手放在腿上，屈膝，腳跟著地。一只手扶住椅背，上半身緩緩向前傾，背部保持挺直，膝蓋微微彎曲，腿也慢慢地下降，直到和地板平行。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒，然后換另一條腿。
3、伸直手臂：
彎曲左腿膝蓋，放在身體右側(cè)，手心相對(duì)。手臂緩緩地抬起，直到身體與膝蓋平行，同時(shí)身體向前傾，這個(gè)動(dòng)作做15次。然后換另一側(cè)。左右各做3組，每組做5-10次。這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉肩關(guān)節(jié)，也能起到擴(kuò)胸、增大肩胛骨的作用。
4、旋臂：
伸出右手和左腿，雙腿伸直，膝蓋稍微向后轉(zhuǎn)動(dòng)。手臂慢慢地向左邊傾斜，直到與地面平行，然后向右邊傾斜，頭部應(yīng)向左方轉(zhuǎn)動(dòng)。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒，然后換另一條腿。
5、牽拉：
直立，雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙手放到胸前，盡量向后伸，在一條腿的位置前方，向后拉長(zhǎng)，并且使腳踝與身體平行，然后緩慢下蹲，頭部略微彎曲，腳尖接觸頭部抬起雙臂舉起右手肘部位，左手向后再伸直向前，拉伸雙手放落下方，堅(jiān)持5秒肘關(guān)節(jié)不要過(guò)度彎曲，保持5秒，保持動(dòng)作中指轉(zhuǎn)向左臂稍微抬起肘部位，反復(fù)20秒。然后還原，保持這個(gè)動(dòng)作重復(fù)做10-15次。做5-20次。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)做3組。
貓耳朵里面爛了一般不可以再用了，需要到醫(yī)院門(mén)診做檢查，可以用碘伏消毒液，或是是手術(shù)治療割開(kāi)引流方法，以后還需要用乙醇消毒殺菌創(chuàng)口，那樣能夠避免感染。假如在中后期出現(xiàn)感染狀況，一定要用膏藥，平常要...
男性的頭發(fā)油膩就是很多男性比較容易出現(xiàn)的一種情況，但是很多人對(duì)于男性頭發(fā)油的原因還是不了解的，所以有些人想知道男士頭發(fā)油該怎么辦。其實(shí)頭發(fā)油是和皮膚油脂分泌旺盛有關(guān)的，所以建議男性可以多...
蓮子富含蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有保健功能，適量食用能起到滋補(bǔ)的作用。蓮子粥、蓮子百合粥、蓮子藕羹、蓮子百合粥等都是蓮子中的營(yíng)養(yǎng)成分。...
女性出軌，關(guān)鍵還是由于家中或者工作中太過(guò)勞碌，沒(méi)有保持穩(wěn)定的夫妻生活，這一狀況下最先要搞好心理狀態(tài)層面的調(diào)整，不必有很大的工作壓力，多和愛(ài)人溝通交流，漸漸地的就能減輕對(duì)老公的心理狀態(tài)層面的工作...
女孩子出現(xiàn)腳愛(ài)出汗的情況，可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的原因造成的，我們知道內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致腳底出汗，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)一定的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然也要注重飲食，平時(shí)要...
干淡菜可以使用的方法是比較多的，首先要把淡菜進(jìn)行清洗，首先應(yīng)該把淡菜用清水浸泡半個(gè)小時(shí)左右，最好是用熱水清洗，這樣能夠去除腥味，讓淡菜更好的吸收里面的水分，另外也可以用醋清洗一下淡菜，也可以使用...
母乳是小寶寶最好是的口糧，有營(yíng)養(yǎng)和高蛋白的食物。一般的媽媽奶水不夠，媽媽需要通過(guò)一些食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如說(shuō)有魚(yú)，有牛肉，有肉湯，豬腳湯等等。除了奶水，媽媽的飲食也是非常重要的，一些比較油膩的食物要少...
腋下肥肉有很多種方法，比如說(shuō)可以采取運(yùn)動(dòng)和飲食方法來(lái)減肥，同時(shí)也可以選擇激光手術(shù)來(lái)減掉腋下肥肉，還可以通過(guò)按摩以及運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)瘦腋下肥肉，不過(guò)這些方法一定要有毅力，如果長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做，效果就不好...
肺炎腦炎相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，患者可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱頭痛，咳嗽等癥狀，這種病的治療方法是非常的麻煩的，是需要我們根據(jù)自身的病情去選擇治療的方法，不過(guò)一定要注意合理的護(hù)理，因?yàn)榉窝啄X炎是需要盡快的治療...
狗狗臉腫了有可能是飲食不當(dāng)或者是蚊蟲(chóng)叮咬所造成，可能是個(gè)人衛(wèi)生不到位引起，也不排除是皮膚受到外傷的因素，需要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
孕中期嗜睡胎兒長(zhǎng)得快（孕中期嗜睡胎兒的發(fā)育）
惡夢(mèng)和噩夢(mèng)的區(qū)別（惡夢(mèng)和惡夢(mèng)的區(qū)別是什么）
