母乳是小寶寶最好是的口糧，有營養(yǎng)和高蛋白的食物。一般的媽媽奶水不夠，媽媽需要通過一些食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如說有魚，有牛肉，有肉湯，豬腳湯等等。除了奶水，媽媽的飲食也是非常重要的，一些比較油膩的食物要少吃，要多喝水，可以多吃一些水果。
1、青木瓜豬蹄湯
將豬蹄、青木瓜洗凈，砍成塊，生姜、蔥洗凈，把豬蹄、青木瓜、姜、蔥放入鍋中，加水，大火燒開后小火煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。豬蹄有催乳功效，而青木瓜富含維生素A、B、C和E，有利于改善乳汁分泌。
2、蘋果鯽魚湯
鯽魚1條，去鱗、內(nèi)臟，洗凈，在魚背上劃幾刀，在沸水中燙一下去腥，再用清水洗凈，備用。蘋果2個(gè)、鯽魚1條洗凈，去鱗、內(nèi)臟，洗凈。鍋中加清水，用大火燒開，將蘋果、鯽魚、姜片、蔥、清水、蘋果放入鍋中，大火燒開，再改小火燉1小時(shí)，調(diào)味即可。鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，生姜、蔥等辛溫發(fā)散之品，有利于散寒解表，鯽魚暖肝腎，鯉魚對產(chǎn)婦及脾胃虛弱、肝腎有保護(hù)作用。
3、麻油雞
將雞肉，用清水洗凈，放入鍋中，加適量清水燒開，將雞肉煮熟，剔去雞皮膜、雞心，把雞肉、麻油、鹽、姜等調(diào)勻成醬。將一只紅尖椒洗凈，切成小塊，放入雞湯中，煮15分鐘，出鍋，點(diǎn)香油，撒白糖即可。
4、山楂桂枝鯉魚湯
鯉魚一條，去鱗、內(nèi)臟、骨，洗凈，瀝干水，在魚背上切兩刀，入鍋，加水燒開，去腥、去腥味，將魚放入鍋中，煮5分鐘，撈出，瀝去水，加入開水瀝去魚骨。用清水，加入山楂片、姜片生姜，蔥段料酒，加清水燒開，燒開后，放入魚片，燉煮5分鐘待蔥段，再加入少許胡椒粉，在鍋瀝去白糖調(diào)味即可，加鹽，燉煮3分鐘，再煮3分鐘即可，加點(diǎn)胡椒粉勾少許豬油，滴點(diǎn)香油即可。
腋下肥肉有很多種方法，比如說可以采取運(yùn)動(dòng)和飲食方法來減肥，同時(shí)也可以選擇激光手術(shù)來減掉腋下肥肉，還可以通過按摩以及運(yùn)動(dòng)等方法來瘦腋下肥肉，不過這些方法一定要有毅力，如果長時(shí)間堅(jiān)持做，效果就不好...
肺炎腦炎相信大家都聽說過吧，患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱頭痛，咳嗽等癥狀，這種病的治療方法是非常的麻煩的，是需要我們根據(jù)自身的病情去選擇治療的方法，不過一定要注意合理的護(hù)理，因?yàn)榉窝啄X炎是需要盡快的治療...
狗狗臉腫了有可能是飲食不當(dāng)或者是蚊蟲叮咬所造成，可能是個(gè)人衛(wèi)生不到位引起，也不排除是皮膚受到外傷的因素，需要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。...
對于每個(gè)女人來說，每個(gè)月都會經(jīng)歷一次痛經(jīng)。痛經(jīng)是女性身體常見的癥狀，但是大多數(shù)情況下，經(jīng)期都是處于女性的“虛火”期，需要引起重視。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期身體往往是比較虛弱的，同時(shí)免疫力也會下降，因此...
很多人都沒有在家中自己制作一些小食品，其實(shí)制作小食品的方法有很多，大多數(shù)的人都會購買一些小食品來制作，而狗淌黃濃鼻在日常生活中非常的常見，很多人都認(rèn)為這是在清理污垢的時(shí)候，會出現(xiàn)黃色濃鼻涕的...
提起生雞蛋大家都知道是吃法，而且和其他的東西一起吃味道也是非常美味的，雞蛋是生活中最常見的食材，生雞蛋的做法也是非常多的，而且很多人都比較喜歡吃蝦皮，蝦皮里面的營養(yǎng)成分也是很高的，在吃蝦皮的時(shí)...
腰突腳酸可以通過物理治療的方法改善，也可以通過藥物治療的方法改善，根據(jù)個(gè)人的病情恢復(fù)情況做針對性的調(diào)整。
紅血絲很容易出現(xiàn)在女性身上，尤其是眼周，主要是因?yàn)檠劬χ車钠つw血管擴(kuò)張引起的，這時(shí)候的皮膚很薄，如果不注意護(hù)膚的話，就很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅血絲，出現(xiàn)紅血絲的時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以使用一些植...
激素六項(xiàng)檢查是對月經(jīng)不調(diào)以及女性子宮內(nèi)膜脫落，以及男性乳房脹痛等都進(jìn)行的檢查，可以檢查女性是否存在排卵功能失調(diào)，還可以檢查女性的乳房脹痛以及其他炎癥疾病，對于檢查的方式，大家可以來了解這篇文...
腋下長肉疙瘩可能是濕疹的原因，也有可能是淋巴結(jié)腫大所致。建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確診斷，根據(jù)病情采取針對性的治療措施。
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
黑色衣服上的白色汗?jié)n 怎么去除黑衣服上的白色汗?jié)n
左乳房下面是啥部位疼 左胸下面一點(diǎn)痛是什么地方？
