正常的口里是白色，沒有任何感覺的，如果你的口里出現(xiàn)發(fā)粘的癥狀，很可能是因為口粘的原因，或者是牙周炎的原因造成的，這時候應該及時到醫(yī)院進行檢查，可以通過一些中藥制劑來進行治療，另外如果癥狀比較嚴重，應該及時進行治療，尤其是對于年齡比較大的人士來說，更要加強預防。
口粘是怎么回事呢？口腔內(nèi)部是唾液、齒齦、舌下腺、齒槽和口腔粘膜等。正常的唾液，都是稀薄的，顏色呈透明狀，有一定的黏性，唾液中主要是溶菌酶，分泌物呈堿性，有一定的黏性，少量的溶菌酶對細菌和病毒具有一定的殺傷力。
可謂是100%的微生物都在侵害我們的口腔，長期將它侵襲我們的健康，影響我們的工作和學習。口腔內(nèi)口腔內(nèi)的菌群失調(diào)，也是導致口粘的重要原因之一。
如果是嬰幼兒，這種原因很可能是因為他的生長發(fā)育太快，需要到口腔科做一個檢查。有的時候，他可能是因為缺乏維生素，或是，他體內(nèi)有炎癥，或者他消化功能出現(xiàn)紊亂導致唾液增多。
因為口腔內(nèi)的分泌物能夠有效的起到吸附細菌的作用，從而導致一些有細菌的物質(zhì)排出，增加牙齒的濕潤度，避免，它的黏性可以使他的皮膚更加濕潤，方便把食物，細菌排出。
不過，如果長時間的存在口腔內(nèi)的分泌物增多，或者他沒有及時的治療，這些分泌物就會聚集在一起，就會造成口粘的發(fā)生。也就是，一些人在吃東西的時候不小心咬到了嘴巴，導致唾液增多，這是非常常見的一種現(xiàn)象，要注意預防。
●科學飲食，多吃蔬果。
1.飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
2.要多吃流質(zhì)飲食。
3.盡量避免煙酒，避免咖啡，酒，刺激性的食物。
4.少吃油膩食物。
5.吃主食時要細嚼慢咽，這樣可以防止唾液分泌過多。
6.吃完飯后嚼片時嚼些口香糖，以利消化。
7.經(jīng)常咀嚼茶葉的人在口中所含的茶鞣酸的單寧，能起到稀釋唾液中和唾液的滲透作用帶走口中產(chǎn)生一種黏液，促進唾液的作用，防止唾液酸的作用。
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