在哺乳期的時(shí)候，一般來說吃一些豬瘦肉是比較好的，這樣的一種減肥方法，在孩子斷奶之后，也會(huì)減下來一些，因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)育階段，母乳會(huì)分泌不足，這時(shí)候，我們可以讓孩子通過母乳喂養(yǎng)，這樣能夠促進(jìn)孩子的腸胃的消化，通過寶寶的胃部吸收能力，從而促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，避免出現(xiàn)消化不良。
眾所周知，豬瘦肉有補(bǔ)充維生素A、D和E的作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
豬瘦肉中脂肪含量非常低，但是它含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，不僅能滿足嬰幼兒生長發(fā)育的需要，還能提供豐富的脂肪酸和其他礦物質(zhì)，能為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。
不過，如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)，寶媽們在吃的時(shí)候一定要注意控制攝入量，要注意別過量。
1、豬瘦肉不宜多食，一次吃十克左右最好，如果已經(jīng)吃的話，吃了會(huì)中毒。
2、肉切成薄片，最好去掉它的血絲，防止寶貝身上。
3、切好的肉片不應(yīng)該馬上吃，要放入冰箱，對寶貝來說是低溫的，這樣的食物對寶貝來說不利于消化。
4、豬瘦肉的脂肪含量非常低，并且瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，這些都是兒童生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
5、加工豬瘦肉的時(shí)候要使用植物油，并且要少量多次的食用。
6、對于不過敏的寶貝最好不要食用，那些對兒童過敏的寶貝食用之后，就可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，并且也會(huì)對孩子造成傷害。
7、豬瘦肉不宜與甲魚、鯉魚、鯽魚、冬瓜、薏苡仁、杏仁、西瓜、荊芥、菊花、竹筍、鴨肉、螃蟹、鵝肉同食。
8、吃豬瘦肉之前要先洗手，最好是用清水將手洗干凈。
9、生豬肉不能與甲魚、鯉魚、薏苡仁、百合、鯽魚、冬瓜、兔肉同食。
10、豬肉與韭菜忌鮑魚同食易誘發(fā)痛風(fēng)痢疾、積食。薏苡
11蟲草與杜仲茶不宜與豬心鱉甲同食：此配伍配伍同食：豬瘦豬脾虛瀉與肉同人及孕婦宜與癰陽虛勞損脾同相瀉瘧同食：以熟不宜同食泄生土相克。痢泄；《名醫(yī)生姜同食影響療效同人補(bǔ)養(yǎng)腎病哮喘不宜同食
《本草綱目。
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