睡覺的時候出現(xiàn)頭暈的癥狀表現(xiàn)是比較常見的，因為如果睡得太久，會導(dǎo)致大腦的供血不足，這時候大腦供氧出現(xiàn)障礙，就容易導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧的情況，而引起頭暈的癥狀表現(xiàn)，當然如果是病理性的原因，或者是生理性的原因，比如說貧血，感冒等疾病，都可能會引起這樣的癥狀表現(xiàn)，當然如果是高血壓，某些心臟病的原因，都可能會導(dǎo)致這種現(xiàn)象。
1、器質(zhì)性原因?qū)е拢?/p>
全身性疾病如貧血、甲狀腺功能亢進、心力衰竭、高血壓、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)官能癥等，都可發(fā)生這種情況。
2、貧血原因：
如：原發(fā)性和繼發(fā)性貧血。
3、心臟病原因：
冠心病的病人心搏出量減少，血液供應(yīng)不足，心功能減退，心肌缺氧，不能有效地供血，代謝廢物積累過多，加重心臟負擔。
4、降壓藥：
抗心律失常藥、降壓藥、抗心律失常藥、抗酸藥和抗癲癇藥等，可引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳加快，振幅減少，血壓下降，有可能使腦血流量減少，血壓下降，引起頭暈。
5、低血壓：
血壓低導(dǎo)致大腦供血不足，不能維持正常的機體運轉(zhuǎn)，腦細胞缺氧，引起頭暈。
6、飲食習慣：
如長期低鹽、低糖、低脂肪飲食，使體內(nèi)鹽的攝入量不足，而體內(nèi)又不能及時產(chǎn)生足夠的熱量供給大腦，就會引起頭暈。
1、眩暈的護理
不要單側(cè)轉(zhuǎn)頭睡，應(yīng)該將頭偏向一側(cè)，用小指輕按耳門，如果感到不舒服，可用手輕按耳門或耳屏。
2、避免大聲講話
由于眩暈的原因較多，如降壓藥、抗心律失常藥等，可使大腦對前庭神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能下降，因而引起眩暈，故應(yīng)避免食用易引起眩暈的食物。
3、保持心情舒暢
情緒不好也會使機體各系統(tǒng)功能失衡，從而導(dǎo)致頭暈。因此，一定要學會舒緩解情緒，以平靜的心態(tài)，避免生悶氣，消除煩悶、憂郁惱怒、煩躁，控制情緒。高興時不要大喜笑，努力為宜深呼吸，避免悲傷，遇到不惱怒時做，努力做惡怒，可以使之意念叨叨叨叨叨叨其惡，不必要，必要時笑。都會使其情緒穩(wěn)定后復(fù)喜之，善于轉(zhuǎn)移行靜即可為止，激昂之，不發(fā)泄氣行其惡之行氣，解滯之則，行氣即然可解乏行其為止行其疾勢行氣，使自己行其，使氣行氣行其所行其正行其故除，助之。行其積之，除行其行其氣化其氣。
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