每個(gè)人都想擁有一頭細(xì)軟的頭發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)長的男性看起來非常年輕，不會那么容易脫發(fā)，而頭發(fā)經(jīng)常不掉的人有很多，有的頭發(fā)屬于細(xì)軟的，而有的頭發(fā)就不那么容易掉，而頭發(fā)稀疏也是很多男性比較苦惱的問題，但是頭發(fā)不好就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療，而且還要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，男生頭發(fā)怎么變蓬松呢？
減少刺激。
注意洗發(fā)的水溫，溫度不宜過熱或過涼，太熱的水易將頭發(fā)劃傷。洗頭時(shí)還應(yīng)邊搓邊按摩，以免搓傷頭皮。
盡量不要選用尼龍梳子和木梳，這種梳子、木梳內(nèi)含有靜電及化學(xué)物質(zhì)，可使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。
正確清洗頭發(fā)。
盡量不使用或不使用尼龍梳子和木梳，這類梳子和木梳內(nèi)含有靜電及化學(xué)物質(zhì)，可使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
不要用指甲大力梳頭，以免損傷發(fā)質(zhì)。
盡量少染發(fā)。
不要用太燙或太熱的水洗發(fā)，更不要燙發(fā)。
不要用太燙的水洗發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)上的天然油脂保護(hù)膜就太燙，太燙的水洗發(fā)，會使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
梳理頭發(fā)時(shí)，不要用指甲去抓搔頭皮。
在飲食方面應(yīng)該多食堿性食物，如海帶、菠菜、大豆、海藻等。
不要穿過于緊身的衣服。
盡量不使用或少用含重金屬如汞、鉛等的染發(fā)劑。
多食黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
將頭發(fā)上的頭皮屑去掉。
有搔禿或頭發(fā)枯黃的人，應(yīng)經(jīng)常吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑棗等，以防掉發(fā)。
保持良好的情緒。
不要為自己過大的心理壓力，避免發(fā)質(zhì)受刺激。
同時(shí)，平時(shí)應(yīng)該多注意身體的衛(wèi)生，合理的安排好自己的作息時(shí)間，早睡早起，這樣頭發(fā)就不會受到刺激，也就能擁有一頭自然的烏黑發(fā)色了。
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