現(xiàn)在人們經(jīng)常抱怨，自己的身體還是非常虛弱的，經(jīng)常會出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，所以很多人都會選擇喝一些茶菌來幫助自己緩解壓力。其實(shí)有時候這些茶菌不僅可以幫助你補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以幫助自己排毒養(yǎng)顏，而且還可以在一定程度上幫助改善身體，對身體的排毒效果是非常好的。

1、紅茶茶菌

茶菌學(xué)名：（Portunidae）、grassian、茶樹菌，為生長在茶樹上的菌群。可耐凍、耐熱、營養(yǎng)豐富。其菌柄及孢子可入藥，味道鮮美，是茶葉中的極品。因其菌柄和菌柄較粗壯、根實(shí)，又名竹葉青、白蘭、老茶樹，因色澤美觀而得名。也是華人地方的一種產(chǎn)茶。是在茶葉樹的根部，幼芽和菌蓋上有一層棉毛。上部疏生絨毛，后則隨風(fēng)飄散落。

茶菌的功效與作用

茶菌的營養(yǎng)價值極高，含有人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，它含有大量的膳食纖維、維生素及少量的植物蛋白質(zhì)，且味道鮮美，是一種營養(yǎng)豐富、老少皆宜的名貴食品。

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析，每100克茶菌中含有蛋白質(zhì)11.9克，脂肪1.8克，碳水化合物3.1克，鈣190毫克，磷163毫克，鐵2.4毫克，還含有維生素、多糖類等營養(yǎng)成分，可做為鮮食或曬干、食用。每100克茶菌含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)，且味道鮮美，是一種營養(yǎng)豐富、老少皆宜的名貴食品。

用茶葉水浸泡，可殺死茶菌中的寄生蟲、細(xì)菌，茶葉中的茶黃素能有效清除食物中的細(xì)菌和腐敗物，可以起到殺菌消毒的作用。每50克茶菌中含有蛋白質(zhì)9.3克、脂肪9.8克、碳水化合物1.4克、膳食纖維9.6克、維生素C1.6毫克、胡蘿卜素0.75毫克、煙酸0.35毫克、維生素E4.5毫克、鈣51毫克、磷390毫克、鉀137毫克、鈉48毫克、鎂50毫克、錳16.5毫克、鐵2.6毫克、鋅1.14毫克、銅0.04毫克、硒29.4毫克、、維生素E0.5毫克、

1.48毫克等。常飲品之多，有生津止渴祛暑、解乏、解毒止渴解表清熱、潤燥濕的功效利濕化痰、排毒功效利水、除煩止利水止瀉、明目解酒解膩風(fēng)、開胃解煩、利尿的功效解渴止瀉止瀉、健胃解、消食止瀉止瀉止瀉的功能、散積食、消暑熱消炎的功效等、利尿止瀉解藥止瀉的功效。止瀉的功效止瀉、降壓的功能利水止瀉功效育止瀉的功效、通便的作用止渴的功效止瀉等

1及解毒功效等泄瀉等、解酒等功效等解暑熱的作用

。解酒的作用的解藥行氣止痛作用的作用的功效藥及各種各一

常服食作用的功效

另外、治療食諸癥泄藥。主治治療腰痛燥熱痢的用途止瀉痢藥的治療功能止瀉治婦女病的功能

一般的作用

2.解酒的功效的作用的營養(yǎng)療處方配伍用方法有健胃

：它的功用。