生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N調(diào)味品，不僅可以制作多種美食，還能用來泡腳，而生姜泡腳可以起到驅(qū)寒暖身的功效，還可以改善風濕和風濕等疾病，對身體也非常好，而用生姜泡腳也需要注意一些事項，一般泡腳的時間比較長，可能會導(dǎo)致腳部出汗的情況，需要浸泡15分鐘左右就可以。
生姜水泡腳是能夠驅(qū)寒暖身的，促進血液循環(huán)，并且還能夠改善風寒感冒，泡腳的時間最好是在晚上9點左右，這時候泡腳能夠有效的促進血液循環(huán)，對于緩解風濕病以及關(guān)節(jié)性疾病都是有幫助的。
用生姜水泡腳是能夠促進血液循環(huán)的，并且還能夠改善風濕和關(guān)節(jié)性疾病，而且還能夠改善手腳冰涼，緩解手腳冰涼，對于怕冷畏寒的人群來說，用生姜水泡腳能夠讓身體里面的寒氣以及涼氣去除，緩解手腳冰涼。
在泡腳的過程中，最好不要在溫度比較高的時候進行泡腳，如果溫度比較低的時候泡腳，可能會導(dǎo)致身體溫度過低，對于身體的健康也會造成影響，特別是在冬天，更不要選擇水溫過高的水泡腳，最好是選擇溫度在50度左右的熱水，這樣能夠提高人體的溫度。
生姜雖然對身體很好，但是我們也應(yīng)該根據(jù)自身的情況進行選擇，避免因為盲目的選擇生姜帶來負面影響，泡腳的水溫以50°C左右為宜，可以根據(jù)個人的感覺適當調(diào)節(jié)溫度，如果溫度過低，很容易導(dǎo)致身體著涼，另外也會影響到皮膚的正常溫度。
注意事項1、腳涼時不可用冷水，可以用熱水多泡一會。
2、每天睡前用生姜水洗腳。
3、感冒初期可泡腳，但水溫不可太高，以40°C左右為宜。
4、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
5、泡腳時要注意不時的按摩，防止產(chǎn)生感冒癥狀。
6、泡腳結(jié)束后，最好穿好喝熱水澡。
7因為生姜能促進血液循環(huán)，不要喝足跟著血液循環(huán)，人體血管通暢，免洗腳和腳后再洗完，熱水涼了全身的話會更易出現(xiàn)腳涼，促進血液循環(huán)不好，更容易誘發(fā)寒從而引起頭暈畏寒。
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