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關(guān)節(jié)要保暖尤其是寒冷冬天要注意保暖

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2023-04-06 01:35:01 163 人看過 手機(jī)閱讀>>

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病的一種,也是比較常見的一種關(guān)節(jié)疾病,對于患者的日常生活,是有著非常大的影響的,比如說,患者在發(fā)病的時候,經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,關(guān)節(jié)炎是比較頑固的疾病,雖然這是一種比較正常的疾病,但是也要引起重視,必須要及時治療,同時要做好相關(guān)的預(yù)防。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于多種病因引起的自身免疫性疾病,好發(fā)于青少年、中老年、女性和絕經(jīng)期婦女。發(fā)病癥狀輕重與關(guān)節(jié)疼痛部位及受累關(guān)節(jié)部位及病變程度有關(guān)。

關(guān)節(jié)疼痛患者常常有受累關(guān)節(jié)(指、趾、指)、腕、踝、肩、肘、膝等大關(guān)節(jié)受累,病變關(guān)節(jié)可出現(xiàn)紅、腫、熱、痛及功能障礙,甚至關(guān)節(jié)功能喪失。病變關(guān)節(jié)可有喀嚓樣感覺、電擊樣運(yùn)動及僵硬感,肢體麻木,活動受限及關(guān)節(jié)功能障礙等表現(xiàn)。

注意事項

1.關(guān)節(jié)要保暖,尤其在寒冷的冬天,要注意關(guān)節(jié)的保暖,尤其是在冷天,不要再穿露關(guān)節(jié)的衣服,防止身體受涼而導(dǎo)致風(fēng)濕。

2.關(guān)節(jié)要積極參加體育鍛煉,注意活動關(guān)節(jié),鍛煉時姿勢要正確,不要一只手扶任何東西,使身體處于最佳狀態(tài)。

3.不宜用冷水沖洗關(guān)節(jié),同時要避免過度吹空調(diào)、風(fēng)扇、沖著空調(diào)睡覺等。

4.關(guān)節(jié)要注意保暖,尤其是在寒冷的冬天,要注意關(guān)節(jié)的保暖,尤其是在寒冷的冬天,不要再用冷水沖洗關(guān)節(jié),以防身體受涼而導(dǎo)致風(fēng)濕。

5.避免過度勞累和緊張勞累,注意休息,必要時,休息好,保證足夠的睡眠時間。

6.避免受涼和過度、潮濕的空氣,特別是在強(qiáng)風(fēng)下、乘涼之后,外出時,要戴好帽子、手套、圍巾、鞋襪,特別是在冬天,風(fēng)沙大的季節(jié),特別是在寒冷的日子,更要注意預(yù)防感冒。

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