因為飲食結構的改變，很多人會出現消化不良的情況，在出現消化不良的時候，大家可以吃一些山楂來幫助我們促進消化，但是大家也不能吃一些油膩的食物，這樣會加重腸胃負擔。
1.山楂。山楂，中草藥名稱，含多種成分。有消食健胃、行氣散瘀、活血化淤、軟化血管的功效。對肉食積滯、痰飲內停、經閉腹痛、產后惡露不盡、跌打損傷等病癥，有很好的作用。常吃山楂，對人體有很好的幫助。
2.山楂，中醫稱之為“山里紅”，山楂多生長于山間，有紅蓮（為薔薇科植物）之美譽。果實營養豐富，含有大量的維生素及人體所需的營養物質。
3.山楂是人們常見的開胃助消化的食物，具有消食化積、活血化瘀、降壓減肥的功效。尤其對于脾胃功能差的人來說，可以起到很好的促進消化和促進消化的作用。
4.山楂對消化系統的作用。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸、蘋果酸等，有收斂和胃、降低血脂的作用。
5.山楂是胃酸分泌比較旺盛、對酸性物質比較敏感的人，具有很好的消食化積、收斂、止血和胃的作用。
6.中醫上來說，山楂有消食健胃、行氣散瘀的作用。適用于消化不良、胃酸缺乏、飲食不當等癥狀。
7.中醫認為，山楂味酸、性微溫，入肝、胃、大腸經，具有化滯、活血、消積、祛痰、活血等功效。山楂中含有大量的酸性物質，這種物質具有降壓、鎮靜、強心、擴張血管的作用，對心臟病、高血壓等疾病有輔助治療作用。
8.中醫認為，山楂有活血、散淤、消積的作用，適于產后惡露不盡、瘀血腹痛、閉經腹痛等癥。
9.另外，山楂還有活血化淤的作用，所以對女性來說，如果有手腳發涼、消化不良的情況，可以適當食用一些山楂來改善這種不適癥狀。
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