很多人經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況，現(xiàn)在有很多的人都會(huì)出現(xiàn)高血壓的癥狀，這對于患者的生活和工作都是會(huì)帶來很大的影響的，而且如果長期的高血壓的話，是會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥的，特別是對于老年人來說，高血壓給老年人的生活帶來了很多的影響，那么血壓不穩(wěn)是怎么回事呢？
一般認(rèn)為，高血壓的發(fā)病是和先天性因素和后天因素有關(guān)的，如妊娠期或遺傳因素。
1、先天性因素
主要包括家族性遺傳因素、解剖因素、內(nèi)分泌因素、營養(yǎng)不良和缺乏碘、鋅、維生素B族等。
2、后天因素
包括長期不良的藥物、手術(shù)、外傷和外傷。
3、飲食因素
很多人都是有一些不良的飲食習(xí)慣，長期的飲食不規(guī)律，喜歡吃辛辣刺激性的食物，喜歡吃煎炸、燒烤、油膩的食物。長期吸煙酗酒、貪食高鹽的食物，肥胖，精神緊張，這樣就導(dǎo)致了高血壓的發(fā)病。
4、內(nèi)分泌因素
主要包括黃體生成素（LH）分泌過多，腎上腺皮質(zhì)功能減退和甲狀腺功能低下，胰島素抵抗和糖尿病，另外，垂體的性腺功能減退或雌激素分泌過多，均能增加醛固酮分泌。
5、環(huán)境因素
和遺傳因素、感染、高原地區(qū)高血壓、糖尿病、心腦血管病、慢性腎炎等因素。
1.減少食鹽的攝入。食鹽過多會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥，而低鈉血癥對高血壓有不利影響，鹽攝入量過多，會(huì)使血壓升高，導(dǎo)致心率減慢，動(dòng)脈硬化，加重高血壓。
2.控制動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪和膽固醇都是高血壓的危險(xiǎn)因素，高血壓病人每天都要限制食鹽。但是一些動(dòng)物脂肪攝入量較高，而膽固醇含量較低，有助于降低血壓。
3.多攝入蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體的主要成分，特別是血清蛋白的重要組成部分，如果血漿蛋白降低，將直接影響血管的通透性，血流速度減慢，導(dǎo)致腦血栓形成。
4.攝入適量的維生素。維生素可防止血管硬化，增加對膽固醇的敏感性，還可促進(jìn)鈣的吸收。
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