人們的身體在寒冷的情況下，一般都會(huì)出現(xiàn)手腳怕冷的情況。如果我們沒有好好地調(diào)理好身體，那么很多疾病的發(fā)生，都會(huì)導(dǎo)致我們手腳怕冷，所以我們一旦出現(xiàn)了手腳怕冷的情況，一定要引起重視，及時(shí)的采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療，避免病癥進(jìn)一步的惡化。那么到底下肢怕冷怎么辦？下面我們就來(lái)看看我是怎么樣解答這一問題的吧。
有關(guān)專家介紹說(shuō)，手腳怕冷主要是指手腳的末梢血液流通不暢導(dǎo)致的，尤其是在秋冬季節(jié)，更易出現(xiàn)手腳怕冷的情況，一般手腳都比較冰涼，尤其是在某些冰冷的部位上。
手腳冰涼的原因有很多，其中一種原因就是血液循環(huán)不佳，血量不足，血液無(wú)法到達(dá)末梢，末梢循環(huán)不好，因此手腳冰涼。除此之外，貧血，甲狀腺機(jī)能減退，不恰當(dāng)?shù)谋Ｅ彩鞘帜_冰涼的原因。
手腳冰涼的人可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)改善手腳冰涼的癥狀，比如打籃球、跑步、羽毛球等，多注意保暖，飲食方面要清淡，少吃生冷的食物，保持心情舒暢，很大程度可以改善手腳冰涼的情況。
如果出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，最好是去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，確診病因后對(duì)癥治療。同時(shí)，在日常生活中要注意預(yù)防。對(duì)于手腳冰涼的情況，患者要多鍛煉身體，提高機(jī)體的耐寒能力，要時(shí)刻保持樂觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，提高抵抗力。
下肢怕冷怎么辦？雖然手腳冰涼的現(xiàn)象很多，但是我們對(duì)于它的原因，最好是先去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，這樣才能夠讓身體盡快地恢復(fù)。同時(shí)，在飲食方面，大家也要注意合理的搭配，多吃一些富含有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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