很多人都不喜歡頭發(fā)長長的女生，因為長長的頭發(fā)看起來更加迷人，特別是男人會認為自己的顏值特別高，特別是對于一些男生來說頭發(fā)會特別的煩惱，特別是在乎自己的頭發(fā)形狀，在日常生活中男生頭發(fā)都會比較的粗，那么如果男生頭發(fā)比較扁塌應(yīng)該怎么辦呢？下面小編就來給大家介紹一下吧。
1、干枯、分叉、枯黃、開叉，不僅影響發(fā)型，還易使頭發(fā)受到傷害。用熱毛巾濕敷，或者用柔軟的毛刷，輕輕刷去殘留在頭發(fā)上的油脂，這樣既可以保持頭發(fā)的清潔，又可以防止細菌在頭發(fā)上殘留繁殖。
2、加強去角質(zhì)，正確的去角質(zhì)方法是用熱毛巾，而不是冷敷。過多地去除頭發(fā)上的老化角質(zhì)，除了加速頭發(fā)的生長，還可預(yù)防碎發(fā)。有的人每隔2-3天做一次去角質(zhì)按摩，可以軟化角質(zhì)，使絲質(zhì)更易梳順。
3、多吃營養(yǎng)豐富的食物，補充充足的維生素B、C、E等，并避免經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)等，以免損傷發(fā)質(zhì)。
4、梳頭：用干毛巾將頭發(fā)箍緊，讓頭發(fā)充分吸收水分后再梳頭，千萬不能用力拉扯，那樣容易損傷發(fā)質(zhì)。
5、飲食以清淡為宜，少吃或不吃燒烤、油炸、辛辣、生冷等食物，多吃新鮮蔬菜、水果，以補充維生素。
6、長時間保持同一姿勢工作或勞動，頭發(fā)易受損傷。
7、改掉壞習慣，防止頭發(fā)“感染”。
8、用木梳梳頭，而且用吹風機以45度左右的溫熱方式，促進頭皮的血液循環(huán)。
9、保持充足的睡眠，盡量避免熬夜。
10、經(jīng)常洗頭，不要用太熱的水洗頭，以免燙發(fā)過多，造成頭發(fā)受損。
11、用熱水燙頭發(fā)，或者洗發(fā)時使用吹風機吹干頭發(fā)。
12、保持心情愉快，減少精神壓力。
13、用熱水燙發(fā)，可幫助頭發(fā)柔順光滑。
14、改掉壞習慣，如吸煙喝酒等。
15、多吃含堿性物質(zhì)的食物，如蔬菜：含鈣高蛋白和富含維生素的蔬菜，如海帶：洋蔥木耳、胡蘿卜菠菜、西紅柿萵筍等、洋蔥菠菜、海帶菠菜等、海帶藕杏脯生姜等。生姜
16桔子等。
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17因為頭發(fā)容易掉發(fā)黃油餅。
腿部肌肉萎縮一般可以通過按摩或者針灸的方式進行治療，但是要根據(jù)個人的病情來決定治療的方案。
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