孕婦們?cè)趹言衅陂g都是很緊張的，害怕自己的寶寶不健康，害怕自己腹中的寶寶受到一丁點(diǎn)的傷害，所以有的孕婦在懷孕期間也想知道有什么東西可以和孕婦說(shuō)。如果沒(méi)有特殊情況的話，孕婦們一般都是可以去了解到的。比如說(shuō)如果自己在懷孕期間想要跟自己的老公說(shuō)什么話的話，那么就可以在平時(shí)多和老公說(shuō)些什么。
1、孕婦吃的飯菜
不管你是否想要肚子里的寶寶健康成長(zhǎng)，你應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)均衡，這可以很好的保證你的寶寶健康。在懷孕期間，你需要大量的補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸不僅能夠有效的避免胎兒畸形，而且能夠減少孕婦患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但是，你要注意，不能過(guò)量的服用葉酸，過(guò)多的服用葉酸，也會(huì)帶來(lái)很多的傷害。
2、孕婦吃的奶制品
現(xiàn)在市面上的孕婦奶粉的種類越來(lái)越多，如果你想給寶寶提供更好的營(yíng)養(yǎng)，你可以向醫(yī)生咨詢一些相關(guān)的配方奶粉。通常，孕婦奶粉大都添加了很多鈣鐵鋅等微量元素，給寶寶提供更多的鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，甚至能夠保證寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而這些礦物質(zhì)的主要來(lái)源就是肉蛋奶的奶制品，不適合給寶寶食用。
3、孕婦喝的水
懷孕期間，你需要多喝一些水。你可以在兩餐之間喝一些礦泉水，這樣可以補(bǔ)充你身體所需的水分，還能夠達(dá)到利尿、緩解水腫的效果。但是，一定不能太涼，否則會(huì)讓你拉肚子，不利于你的寶寶。
4、孕婦要吃的食物
在懷孕期間，你需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，才可以使你的寶寶健康成長(zhǎng)。你需要補(bǔ)充葉酸，那么，你就應(yīng)該在平時(shí)多吃一些葉酸含量高的食物。所以，你應(yīng)該在懷孕期間，你的飲食很重要，這樣才能保證你的寶寶健康成長(zhǎng)。
5、孕婦怎么看待孕婦情緒波動(dòng)
你應(yīng)該對(duì)孕婦的情緒波動(dòng)有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)。如果你在懷孕期間，你自己想要跟你的丈夫一起生活，那么，你就應(yīng)該注意看看你的丈夫是否有這種不良嗜好，這就需要提醒你小心了。如果你丈夫經(jīng)常性的去看待他們對(duì)你妻子的情緒變化，那么，那么，你就應(yīng)該避免他們對(duì)他們的生孩子受到更大的影響。
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