海蝦富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等多種微量元素，而且脂肪含量較低，能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分。但是海蝦食用過多，容易引起脾胃失調(diào)等情況。因此，在吃海蝦的時候，要注意適量。海蝦雖好，但不能一次吃得太多，否則會出現(xiàn)消化不良的癥狀。另外，在吃海蝦時，要注意蝦的用量。
1、胃腸功能紊亂：海蝦屬于海產(chǎn)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，吃得過多會對胃腸道造成負擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)消化不良，同時會增加腸胃道負擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。另外，海蝦中含有大量的膽固醇，吃得太多，也會導(dǎo)致身體膽固醇增加，導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高，進而引起高血脂、高血壓等心腦血管疾??；
2、腹瀉：海蝦性涼，具有涼性，吃得太多會加重胃腸道的負擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。吃海蝦后如果出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可以吃一些糖類食物，比如蘋果、獼猴桃等，有助于緩解癥狀；
3、其它：海蝦中含有較多的膽固醇，如果吃得太多，也有可能會導(dǎo)致痛風(fēng)，或者是痛風(fēng)的發(fā)生。此外，蝦還能產(chǎn)生一些不利于消化的物質(zhì)，容易引起消化不良。
海蝦的肉質(zhì)鮮嫩，吃得太多，就會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。因此，在吃海蝦時，一定要注意量的控制。此外，在吃海蝦時，要注意保證蝦營養(yǎng)豐富，可以吃一些新鮮的蔬菜，這樣才能滿足身體所需的營養(yǎng)。
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