柚子是比較常見的水果，在我國(guó)的各地都有栽培，其中以廣西、廣東、福建、海南等地區(qū)為比較多，而柚子的外皮非常厚，果實(shí)為黃色，口感清脆，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以對(duì)身體起到美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用，也能夠增加免疫力，對(duì)預(yù)防感冒，預(yù)防高血壓等都有一定的效果。
冬春季節(jié)氣候干燥，陽氣外露，氣溫回升，人的抗病能力低，容易患感冒，并有可能出現(xiàn)咽干、頭昏、倦怠等癥狀。在南方，人們一般把柚子稱為水果之王。
那么，柚子是什么季節(jié)成熟的呢？
秋冬季節(jié)氣溫回升，陽氣外露，陽氣外露，氣溫回升，人的抗病能力低，容易患感冒，并有可能出現(xiàn)咽干、頭昏、倦怠等癥狀。
從下丘腦視野，將柚子稱之為“熱果”，在每100g中含有147千卡的熱量，其中還含有大量的蔗糖，并含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C以及鉀、鈉、鈣、鎂等人體必需的微量元素，還含有果膠、檸檬酸、揮發(fā)油、黃酮類等物質(zhì)，其富含維生素C、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素P及多種礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果。
1、美容
因?yàn)殍肿雍写罅康木S生素和礦物質(zhì)，可以幫助皮膚快速修復(fù)和避免色素沉淀，從而達(dá)到美容效果，秋冬季節(jié)時(shí)還可以用柚子做面膜，做為日常的護(hù)膚食物。
2、清腸排毒
柚子是水果中營(yíng)養(yǎng)成分較高的一種，因?yàn)殍肿又泻写罅康木S生素和纖維素，膳食纖維能夠刺激腸胃道蠕動(dòng)，幫助排泄身體內(nèi)的食物，起到潤(rùn)腸通便的作用，所以秋冬季節(jié)吃柚子可以幫助排毒。
3、減肥瘦身
柚子還具有很好的瘦身功效，在每100g中含有柚皮甙，在每100g中含有柚皮甙約有17~21mg，是很好的可溶性物質(zhì)，可以幫助控制體重，從而起到減肥瘦身減肥瘦身的效果。。另外
4、柚子還可以預(yù)防各種心腦血管疾病因?yàn)樗芤种普婢约把貉h(huán)膽固醇水平降低體內(nèi)低膽固醇，有利于膽固醇，對(duì)高血壓因?yàn)檠褐酗L(fēng)中風(fēng)、血管疾病而引發(fā)的病變預(yù)防心血管疾病，防止腦血管疾病的形成，避免各種疾病，其重要作用因?yàn)榧捌涠舅氐漠a(chǎn)生。橘皮類毒與柚皮有作用
5。柚皮對(duì)老年人的柚皮能起到肝）柚皮有預(yù)防心血管疾病。、減肥和三酸與因?yàn)槟懝檀加携熜э@著的作用的作用
5，對(duì)許多疾病作用，以及影響產(chǎn)生抗胃痛的功效柚皮對(duì)于改善記憶力。
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