吃水果可以起到養(yǎng)胃的效果，但是不能吃太多，因?yàn)槟c胃不健康就會(huì)影響到身體的正常恢復(fù)，可以多吃一些養(yǎng)胃的水果，比如香蕉、獼猴桃、草莓、蘋(píng)果等，同時(shí)要注意飲食均衡，保證充足的睡眠，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃蔬菜水果，提高身體的抵抗力，幫助腸胃系統(tǒng)健康。

1、香蕉

香蕉是一種熱帶水果，其中含有的豐富的維生素A，能起到保護(hù)胃粘膜、幫助消化的功效，對(duì)脾胃虛弱的患者具有很好的調(diào)理效果，同時(shí)也具有一定的養(yǎng)胃功效，香蕉對(duì)治療便秘也有一定的療效，患者可以每天早晚堅(jiān)持吃一個(gè)香蕉，對(duì)脾胃虛弱的患者有很好的調(diào)理作用。

2、獼猴桃

獼猴桃被稱為“水果之王”，它不但可以保護(hù)腸胃，也能夠減輕身體內(nèi)的壓力，獼猴桃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘也有一定的調(diào)理作用，患者可以把獼猴桃榨成汁飲用，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助通便，還能預(yù)防腸胃疾病。

3、草莓

草莓中含有的豐富的維生素C和檸檬酸可以促使胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜，對(duì)脾胃虛弱的患者具有很好的調(diào)理作用，另外草莓中還含有豐富的纖維素，可以幫助腸道蠕動(dòng)，增加食欲，預(yù)防便秘，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，幫助腸胃系統(tǒng)健康。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其中富含的果膠還可以幫助消化，可以促進(jìn)消化，對(duì)腸胃不好的患者具有很好的調(diào)理作用，同時(shí)還可以加速腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體健康。蘋(píng)果具有健脾益胃的功效，尤其適合脾胃虛弱的人群食用，對(duì)脾胃虛弱的患者也有很好的調(diào)理作用，脾胃虛弱的患者也可以吃蘋(píng)果。

5、草莓

草莓含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)草莓中還含有大量的膳食纖維，能起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加飽腹感的作用，對(duì)脾胃虛弱的患者有很好的調(diào)理作用，同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃健康，對(duì)腸胃健康有很好的調(diào)理作用。

6、西紅柿

西紅柿是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，富含多種維生素、礦物質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是胃腸虛弱的患者可以多吃西紅柿，對(duì)胃不好的患者具有很好的調(diào)理作用，還可以吃一些水果，患者也可以多吃一些西紅柿。，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高蛋白富含番茄對(duì)消化不良的營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，這也是。西紅柿中含有很多，而且吃了對(duì)腸胃不好的也是很高富含維生素，能很高含有一些成分富含營(yíng)養(yǎng)元素富含番茄，對(duì)胃腸不好的食物，可以促進(jìn)消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。，可以促進(jìn)消化的食物。，特別適合脾胃虛弱的蔬菜的西紅柿含有蘋(píng)果含有胡蘿卜素量很少還有很多的可以多，例如。，所以，能促進(jìn)腸胃的是含葉酸也是水果有蘋(píng)果富含維生素富含番茄的，那么吃一些很有，也可以增加胃富含的有纖維素的有很多的還有其它的就是。