粥是大家生活中非常重要的一種食物，它可以起到養(yǎng)胃、減肥等多種作用，特別是對(duì)于男性朋友來說，經(jīng)常喝粥不僅可以讓自身的形象變得更好，同時(shí)還能夠起到一定的壯陽補(bǔ)腎的效果，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，因此也深受人們的喜愛，不過粥的煮法卻是有很多的，那么怎么樣煮粥比較好呢？
第一，怎么樣煮粥比較好呢？制作方法是很簡單的。把小米洗干凈，放入高壓鍋里面，然后加入適量的水，然后蓋上蓋子壓上高壓鍋里面的汽氣，等高壓鍋汽氣閥完全壓盡之后打開鍋蓋，把大米和小米放在鍋里進(jìn)行煮粥，等粥沸騰之后放入適量的白砂糖或者是冰糖，攪拌均勻之后關(guān)火，等到煮熟之后，等到稍微冷卻之后，我們就可以放入密封的容器當(dāng)中，這樣就可以了，我們會(huì)看到粘稠的粥，待到冷卻之后就可以放入冰箱里，這樣就可以保存好長一段時(shí)間了。
第二，我們也可以自己動(dòng)手來煮粥，我們準(zhǔn)備好小米、黑豆、紅豆、花生、白糖等食材，然后洗干凈，把黑豆和綠豆放進(jìn)鍋里，然后放入適量的水，開始煮粥，等到燒開之后，我們就可以把紅棗和花生放進(jìn)去，等到熬煮到熟了之后，就可以放入適量的枸杞，這個(gè)時(shí)候就可以放入適量的冰糖，然后再放入適量的桂圓肉，然后再熬煮一會(huì)兒，等到所有的食材都熟透了之后就可以放入適量的紅糖，然后再放入適量的蔬果，等到煮熟之后，即可食用了，這個(gè)時(shí)候我們就可以放涼了，食用的時(shí)候就可以放入適量的生姜，這樣就可以了，這樣就可以了，大家食用的時(shí)候就可以喝粥了。
怎么樣煮粥比較好呢？如果是小米粥的話，可以放入適量的花生，這樣就可以起到潤肺益腎，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，最重要的是花生的營養(yǎng)價(jià)值非常高，還可以促進(jìn)腸胃的消化吸收，所以說，我們可以放入適量的黑芝麻，這樣就可以起到潤肺的作用了。
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