在沿海城市，蝦是一道非常普通的食物，小蝦也是海產(chǎn)品，很多人都特別喜歡吃蝦，一般小蝦都是漁民們做的，這主要是蝦的味道鮮美，并且它的營養(yǎng)價值特別的高，蛋白質(zhì)，脂肪，還含有豐富的鈣元素等微量元素，對于小孩子來說，能夠有利于骨骼的發(fā)育，還能夠?qū)τ谄つw的滋養(yǎng)有一定的作用，當(dāng)然對于青少年來說，是不建議吃蝦的。
1、西蘭花
小蝦和西蘭花同屬綠色蔬菜，都富含抗氧化物，吃后有美容作用。
2、紫甘藍(lán)
紫甘藍(lán)富含維生素C、葉綠素、花青素、維生素C、鉀、鐵、鎂、鋅、硒等，具有降低血脂、抗癌等功效。
3、萵筍
萵筍是許多人喜愛的蔬菜，對便秘有一定的療效，經(jīng)常吃萵筍可以通腸道、促進(jìn)排毒、降低血脂，防治心血管疾病，萵筍含豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)的含量最為豐富，具有清熱、降血壓等作用，因此萵筍被成為“減肥瘦身食物”。
4、海帶
海帶的碘元素是含碘量非常豐富的食物之一，也是防治缺碘性甲狀腺腫大和兒童軟骨病的理想食物之一，而且海帶中的褐藻膠，可調(diào)節(jié)甲狀腺功能，治療甲狀腺腫大。
5、芹菜
萵筍屬于寒涼性蔬菜，有清熱解毒、利尿消腫、平肝利膽等功效。
6、南瓜
冬瓜含有豐富的維生素A和維生素E，有消炎解毒、降壓和保護(hù)心腦血管等功效。
7、茭白
茭白有清熱利濕、化痰止咳、利尿消腫等功效。
8、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C、葉酸、鈣、磷、鉀、鎂、鉀、硒、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，具有增強(qiáng)人體免疫力的作用。
9、黃瓜
黃瓜具有清熱、利尿、消腫的功效。黃瓜水分多，且富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)，能利尿消腫，是典型的堿性食品，可延緩衰老和增強(qiáng)人體抵抗力。黃瓜、降血脂質(zhì)代謝、保護(hù)心腦血管病的食物。。
人在日常生活中工作中的工作壓力越來越大，很多人都容易感到困乏，還有便是經(jīng)常會出現(xiàn)疲勞的感覺，這些都是疲勞的表現(xiàn)，會讓身體感到非常不舒服，但是也要注意的是過度勞累也是可能會出現(xiàn)其他的疾病的，所以...
要想保證身體健康，首先需要做的就是多運動，每天在固定的時間進(jìn)行運動，但是由于我們在打攪拌機(jī)上的使用時間很短，很多人打攪拌機(jī)不好意思問，就直接倒下攪拌機(jī)，這樣很容易使得胃腸發(fā)生消化不良的情況，還可...
牛磺酸是一種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，它是通過刺激人體自主神經(jīng)系統(tǒng)來實現(xiàn)的，所以在治療神經(jīng)系統(tǒng)問題的時候，我們可以根據(jù)自身的實際情況，選擇是否服用牛磺酸。一般來說，牛磺酸是從植物中提取出來的，所以牛...
青春痘一般是因為內(nèi)分泌失衡、皮腺代謝充沛造成的，要是沒有出現(xiàn)一切不適感的病癥，并且是沒有感染性的，主要是油性肌膚的盆友，要是沒有出現(xiàn)感染性的，能夠采用皮膚補水的方式開展醫(yī)治，而且要留意防止頻繁...
關(guān)鍵提醒：痤瘡的產(chǎn)生原因與臉部的植物油脂代謝過多，是一種非常普遍的皮膚問題。痤瘡給人的形象產(chǎn)生了挺大的影響，尤其是臉部的皮膚較為比較敏感，當(dāng)病菌侵入皮膚毛孔以后會造成皮膚過敏。...
很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腿浮腫的情況，尤其是在夏季，天氣炎熱，體內(nèi)的水分會大量流失，血液循環(huán)減慢，很多水分會滯留在腿部，如果不及時補充水分的話，就很容易引起浮腫，下肢浮腫的原因比較多，所以在出現(xiàn)浮腫的時候，要...
在生活中很多人在婚后都是想要一個自己的兒子，這樣不僅能夠讓家庭生活更加的美好，而且還可以增加家庭的快樂。但是我們在感情上都是很重視的，因為我們在婚后生活中總是會有很多的事情來影響我們的家...
腰椎間盤突出是中老年人比較容易患上的一種疾病，而且發(fā)病時間比較長，而且這種疾病會給患者的身體帶來極大的傷害，需要及時治療，而治療腰椎間盤突出的方法有很多種，針灸按摩推拿按摩等等，當(dāng)然針灸按摩推...
嘴唇起皮有可能是上火引起的，也有可能是出現(xiàn)了唇炎，另外與不注意嘴唇的衛(wèi)生也有很大的關(guān)系。
睪丸炎是男性的常見疾病，這類疾病產(chǎn)生后，需要及時的進(jìn)行治療，否則對男性身體會有嚴(yán)重的損害，那睪丸炎如何治療呢，男性在出現(xiàn)這樣疾病后，都是要及時的進(jìn)行治療，否則會引發(fā)男性多種疾病，這樣治療上也是比較...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
經(jīng)常收腹的好處與壞處是什么？長期收腹會有什么好處
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