營(yíng)養(yǎng)不良的人可以吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，比如說雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類、蝦類等。
1、雞蛋：雞蛋是一種比較常見的食物，主要是由于雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、氨基酸等，能促進(jìn)身體發(fā)育和促進(jìn)腦細(xì)胞再生，還能補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)和脂肪。如果兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D制劑、鈣劑，對(duì)身體健康有好處。
2、牛奶：牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，而且比較有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣、磷含量比較豐富，能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，還能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育。
3、瘦肉：瘦肉里面的營(yíng)養(yǎng)比較多，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的人群，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓梢匝a(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，而且脂肪的含量比較少，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
4、蝦類：蝦類主要是由于海蝦中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，同時(shí)蝦富含多種微量元素，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
現(xiàn)代社會(huì)的人們?cè)絹碓阶⒅刈约旱纳眢w健康，而且也越來越注重自己的身體健康，生活在當(dāng)中的某些細(xì)節(jié)可以對(duì)大家的身體健康起到積極作用，因此對(duì)于很多人來說，對(duì)于生活中的一些東西是不容易認(rèn)識(shí)的，所以對(duì)于...
過敏性咳嗽是很常見的疾病，這樣的疾病對(duì)人體健康損害很大，而且這樣疾病發(fā)現(xiàn)后，患者一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則患者在治療疾病上，是不能隨意選擇治療方式，那過敏性咳嗽如何治療呢，過敏性咳嗽在治療上，也是...
每一個(gè)人都想有著一口潔白的牙齒，潔白的牙齒是每一個(gè)人都想要擁有的，潔白的牙齒會(huì)讓人看起來很美，使人的牙齒看起來特別漂亮，如果牙齒變黃變黃，也會(huì)影響到人的外貌，給人一種很大的印象，一般情況下，在牙齒...
小便時(shí)的疼痛是指排尿時(shí)的一種情況，引起這種情況的原因是比較多的，不排除是尿道炎的可能性。想要緩解這種情況的話，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，進(jìn)行正規(guī)的治療。很多人不知道尿痛是什么，這樣的疾病治療...
雖然現(xiàn)在的女性患婦科疾病的概率已經(jīng)很高，但是現(xiàn)在也已經(jīng)出現(xiàn)了一系列的婦科疾病，女性如果是有一些婦科疾病的話，對(duì)于女性的健康影響也是非常大的，所以說在平時(shí)的生活當(dāng)中，在面對(duì)這些婦科疾病的時(shí)候，如...
針對(duì)牙疼這類病癥，很多人都不清楚應(yīng)當(dāng)怎么處理，實(shí)際上這類病癥的出現(xiàn)對(duì)我們的身心健康也有挺大的影響，假如齲齒會(huì)造成牙疼的病癥，因此我們應(yīng)當(dāng)立即醫(yī)治牙疼。牙疼最好是的醫(yī)治方式便是吃消炎止痛藥，可...
眼袋很普遍，很多人因?yàn)楣ぷ髦性蚧蚴鞘侨梭w原因造成眼袋出現(xiàn)，一般眼袋出現(xiàn)在面部，便會(huì)令人覺得到皮膚沒有一切的美觀大方性，出現(xiàn)眼袋的原因有很多種多樣，普遍的有眼部疾病，紫外光造成的，眼圈病癥等，針對(duì)...
春節(jié)以后大家都會(huì)非常注意飲食的重要性，在飲食方面也會(huì)做一些比較有營(yíng)養(yǎng)的事情來吃，這樣就會(huì)對(duì)自身的健康有很大的好處，尤其是春節(jié)之后，人們會(huì)覺得身體比較虛弱，抵抗力也會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就要多吃一些營(yíng)...
造成頭皮癬的原因是比較多的，比如說平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，或者是個(gè)人衛(wèi)生不夠好，都可能會(huì)引起真菌感染，誘發(fā)真菌感染，這樣的皮膚疾病對(duì)于健康危害比較大，尤其是對(duì)于孕婦來說，危害是比較大的，得了頭皮癬以后...
女士每個(gè)月都是有一次月經(jīng)初潮，而有規(guī)律性的生理周期便是一切正常的生理周期，但是有很多人察覺自己的生理周期來到那一天的情況下，卻又遲遲不來月經(jīng)，經(jīng)期又不來會(huì)使許多女士感覺憂慮，因?yàn)樗菤w屬于一...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
女生下面結(jié)構(gòu)圖（女生下面結(jié)構(gòu)圖女）
五維賴氨酸片的作用，長(zhǎng)期服用會(huì)加重肝腎
