在月子里的母親是需要用大量的水來洗浴的，這樣就可以避免產(chǎn)婦因為出汗，造成身體的水分流失，所以要注意保暖，而且月子期間也需要進行大量的運動，才可以促進身體的血液循環(huán)，還要注意休息。月子水是孕婦所需要注意的，不要讓產(chǎn)婦過滿月子，這樣就會導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血虧虛。
女性在生產(chǎn)之后的第一周，由于女性的氣血正在復(fù)原，所以子宮開始收縮，從而使得子宮恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，這樣的話子宮就恢復(fù)得比較快，這個時候就可以直接的洗澡了，但是有的女性認為月子水就不能洗澡，不然的話就會引起風(fēng)寒，或者是產(chǎn)婦氣血虧虛，影響到以后的身體，所以說月子水是非常重要的，在這個時候洗澡會讓女性的氣血恢復(fù)得更快，所以說月子水在產(chǎn)婦洗澡的時候是非常重要的。
女性在生產(chǎn)之后身體比較虛弱，抵抗力也比較差，所以在這個時候一定要做好相應(yīng)的護理措施，而且還要多休息，不能隨便活動，要在室內(nèi)休養(yǎng)，避免造成室內(nèi)空氣比較干燥，所以說月子水是非常重要的。
第一步：用溫水洗。
在坐月子的第二天，這個時候可以選擇用溫水洗澡，不要直接用冷水洗澡，可以用溫水洗澡，也不要用熱水。要用溫水洗澡。這樣做可以使身體內(nèi)的血液循環(huán)速度加快，有利于惡露的排出。
第二步：洗。
坐月子第三天的時候可以選擇用溫水洗，不能用冷水。因為坐月子的第四天，就會惡露已經(jīng)排干凈了，如果這個時候洗冷水澡，很容易導(dǎo)致風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
第三步：泡澡。
坐月子第四天的時候就可以選擇用溫水洗了，不可以用熱水，也不要用冷水，水溫應(yīng)該在40度左右，不能太高，太燙的話，會對皮膚造成燙傷。
1、先用溫?zé)崴丛『笤儆米。杀苊猱a(chǎn)后氣血虛，氣血虧虛。
2、用冷水浸泡后，再次用坐浴，水溫須用干毛巾擦干后再用坐浴，或用冷水擦身，以促進氣血盡血沫流通，以助身體的流通，促進氣血外流。頭部及子宮收縮，加速產(chǎn)后惡露排出，產(chǎn)后惡露排出
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月子水為，月子坐月子后第三天第一天可用溫水坐浴時應(yīng)以溫腎氣耗損虛者可用電扇吹干時用干及神，否則受風(fēng)寒者用冷水，此外寒邪
用溫水坐浴。
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