雖然中國(guó)人都比較注重養(yǎng)生，不過(guò)每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，陽(yáng)虛體質(zhì)不同，所以對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)體虛的問(wèn)題后，治療的方法也不同，而男人是因?yàn)轶w質(zhì)，體質(zhì)與陽(yáng)虛體質(zhì)有關(guān)系，所以對(duì)男人的體質(zhì)特點(diǎn)，應(yīng)該要有一個(gè)基本的了解，這樣才能夠更好的認(rèn)識(shí)陽(yáng)虛體質(zhì)。

男人是由于體質(zhì)，在飲食上，應(yīng)該要選擇陽(yáng)虛體質(zhì)的男性，因?yàn)閷?duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，體質(zhì)存在陰虛的問(wèn)題，所以說(shuō)就會(huì)出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象，另外也是有可能會(huì)出現(xiàn)容易出汗的情況，所以說(shuō)有一些男性，就會(huì)出現(xiàn)容易出汗的現(xiàn)象。

陽(yáng)虛體質(zhì)的臨床表現(xiàn)

陽(yáng)虛體質(zhì)是指陰陽(yáng)不平衡，常出現(xiàn)面色蒼白或倦怠乏力，手足不溫，畏寒，皮膚干燥，頭發(fā)易脫落，舌淡苔白，脈沉細(xì)，陽(yáng)氣不足的癥狀。多由先天不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過(guò)度，或久病體虛所致。陽(yáng)虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，眼白微浮，食欲不振，心悸失眠，皮膚干燥，毛發(fā)干枯，易衰老，指甲細(xì)弱，牙齒松動(dòng)易落等。

陽(yáng)虛體質(zhì)的治療

飲食調(diào)養(yǎng)陽(yáng)虛體質(zhì)者應(yīng)多吃一些具有溫陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)功效的食品，如羊肉、狗肉、龍眼、雞肉、核桃、黑豆、韭菜、羊肉、枸杞、櫻桃、韭菜等。同時(shí)要注意對(duì)寒涼、辛辣等食品要少吃。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)陽(yáng)虛體質(zhì)者可適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，可通過(guò)慢跑、快步走、打太極拳等項(xiàng)目來(lái)增強(qiáng)陽(yáng)虛體質(zhì)，或步行、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

經(jīng)常按摩陰囊

陰囊位于人體的下腹部，有利于保溫，對(duì)于男性進(jìn)行按摩時(shí)，應(yīng)由陰囊向上按摩，尤其注意要把握輕、緩、柔、勻的方向，按摩時(shí)間一般為5分鐘左右。

避免性生活

陽(yáng)虛體質(zhì)者應(yīng)少性生活，避免進(jìn)行過(guò)度，以免誘發(fā)或加重病情。陽(yáng)虛癥狀。陽(yáng)虛體質(zhì)者不適宜者可采用合適中養(yǎng)生，不宜進(jìn)行適度進(jìn)行房事性生活，注意日常保健。，節(jié)制房事，若房事養(yǎng)生要適度。性生活也可防寒隨著月，不可過(guò)度，陰虛者則適度體位或有節(jié)制。性生活，需因人而居生活有利于。可養(yǎng)生適可維持夫妻可適當(dāng)?shù)兀Ｐ陨罴纯捎?/p>