哺乳期的時候，女性朋友們一定要注意飲食，飲食方面也要合理的安排好，否則很容易會影響到孩子的哺乳健康，哺乳期上火，是生活中很常見的，上火對于身體健康危害很大，同時也會影響到孩子的喂養(yǎng)，上火會影響到奶水的質(zhì)量，給寶寶喂養(yǎng)也是很麻煩的，哺乳期上火，怎么辦好呢？
哺乳期上火，就是身體上火。導(dǎo)致上火的原因有很多，哺乳期上火應(yīng)該怎么辦？
1、哺乳期上火后，媽媽要立即服用大量的去火的藥物，有些藥物進(jìn)入奶水后，也可能會通過孩子的胃腸道，直接進(jìn)入孩子體內(nèi)，對孩子造成極大的傷害。為了避免藥物對孩子造成傷害，哺乳媽媽應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)孩子的實(shí)際情況服用藥物。
2、生活中也要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜、水果，尤其要多喝水，這樣可以及時補(bǔ)充身體的水分，能起到解毒的作用。同時要注意多休息，保證睡眠充足，利于新陳代謝的順利進(jìn)行。
3、哺乳期上火以后，要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，要多吃清淡的食物，少吃上火的食物。同時要注意及時補(bǔ)充身體的水分，能有效地減少上火癥狀的出現(xiàn)。
4、如果是上火引起的上火的癥狀，那么，就要選擇飲用菊花茶、金銀花茶、胖大海茶等中成藥來服用，這樣可以起到清熱解毒的作用。
5、對于上火的癥狀，在飲食上也要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其要多吃維生素豐富的食物，能有效預(yù)防上火的癥狀發(fā)生。
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