我們都知道，懷孕的過程是非常艱辛的，而且需要有充足的營養(yǎng)和精力去承擔孕婦的生理需要。孕早期是胎兒發(fā)育的重要階段，在這個時候女性的口味和口味會出現(xiàn)改變，經(jīng)常會感覺到惡心想吐、嘔吐等現(xiàn)象。想要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，同時也要補充足夠的葉酸，那么備孕吃什么好呢？
女性在備孕期間，除了要進行適當?shù)氖朝熤猓惨⒁馊粘ｏ嬍常綍r可以多吃一些含有葉酸的食物，這樣的話，對于備孕是很有幫助的。下面我們就來具體的說說備孕期女性吃什么好。
1、紅糖水
準備懷孕的女性，每天堅持喝上一碗紅糖水，可以很好的緩解孕吐的癥狀。另外，生完寶寶后，女性的身體抵抗力會下降，有利于提高抵抗力，一旦受到病毒感染，很容易患上感冒。
2、益母草
益母草不僅可以用來煮水喝，還可以用來燉湯喝，做法非常的簡單。準備懷孕的女性可以用益母草煮雞蛋，不但味道鮮美，還可以促進胎兒的發(fā)育。
3、小茴香
如果準備懷孕的女性有備孕的癥狀，這個時候可以適當?shù)暮纫稽c小茴香，對于胎兒的發(fā)育是很有幫助的。備孕期間女性還可以喝一點小茴香泡的水，小茴香的味道可以有效的刺激女性的荷爾蒙，可以讓排卵的質(zhì)量更高。
4、蟲草花
準備懷孕的女性不妨喝點蟲草花煲湯，女性備孕期間可以適當?shù)暮赛c蟲草花煲雞湯，也可以滋陰潤肺。另外，準備懷孕的女性還可以喝一點蟲草花小米湯，可以滋陰潤肺，促進孕婦機體的免疫力
懷孕期間的女性要時刻關注自己的身體狀況，比如飲食和作息等，為了保持身體健康，孕婦要多補充一些蛋白質(zhì)、維生素，提高身體抵抗力，這樣孕婦就能有一個健康的身體。一般女性的孕酮低，都是先天性因素引起的...
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