西芹炒雞蛋是一道比較常見的家常菜，主要的食材就是西芹和雞蛋，平時適當?shù)某砸恍瑢ι眢w是有好處的，能夠促進腸道的蠕動，能夠預防便秘，具有促進消化的作用，在當做家常菜的時候，也可以做西芹炒雞蛋，因為雞蛋和西芹的營養(yǎng)價值都是比較高的，平時適當?shù)某砸恍ι眢w是有好處的。
用料主料：雞蛋1個輔料：西芹2根、料酒適量調(diào)料：食鹽適量、胡椒粉適量、植物油適量、番茄醬適量
1.西芹洗凈，去掉葉子，切成斜刀片；雞蛋磕入碗中，用筷子攪勻；
2.鍋中放適量油，燒至7成熱，倒入西芹翻炒，斷生后盛出備用；
3.鍋中再次放適量油，燒熱后，放入雞蛋液翻炒，炒熟后盛出備用；
4.鍋中再放適量油，燒熱，放入韭黃翻炒均勻，加入料酒翻炒幾下，倒入炒好的雞蛋，翻炒均勻；
5.加入炒好的韭黃，翻炒均勻，加鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
西芹的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B2、維生素B6、煙酸和鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鈉等礦物質(zhì)，西芹的莖葉中含有萵苣素，它是一種最主要的天然抗氧化劑，在蔬菜中的含量較高，并且，莖葉中還含有維生素P，它能預防血管破裂，具有防癌和抗衰老的作用。西芹葉中還含有揮發(fā)油，油中的主要成分為西芹素，是一種具有芳香的成分，對刺激消化道。
禁食含草酸鹽的食物。草酸鹽會妨礙體內(nèi)鈣質(zhì)的排出。人體自身就有一定的適應能力，飲食不當，如果攝入過多，草酸鹽也會在體內(nèi)潴留。攝取過多的草酸鹽會對腎臟造成嚴重負擔，因此腎病病人不宜食用高草酸鹽...
骨骼生長出現(xiàn)異常，最普遍的是個子矮小、生長發(fā)育落伍的狀況。人的骨齡對一般人而言都很重要，骨骼生長發(fā)育與生活起居有很大的關聯(lián)。骨齡一切正常是否，能夠根據(jù)這種病癥來判斷。骨齡小，是否意味著著營...
血熱皮膚病，一般就是指由于體內(nèi)血熱從而導致的，這種疾病的發(fā)病原因有很多種，通常需要根據(jù)自身的病情來進行針對性的治療。對于血熱皮膚病的治療，通常是需要采用降火的方式來進行的，否則是會導致病情加...
油漬是指用油在油面上出現(xiàn)的一種物質(zhì)，也是一種對于油漬有一定的要求的物品，想要將油漬洗干凈，是需要通過一定的方法來清洗的，一般需要在沒有油漬的前提下，在油漬的清潔方面，可以使用淘米水來進行沖洗，也...
胸脹是指胸部感覺到有脹痛感，這是因為肋骨神經(jīng)以及肌肉發(fā)生病變所導致的一種癥狀。一般來說，在任何年齡階段，都是會發(fā)生這種癥狀的，不過發(fā)病率比較高，而且病發(fā)原因也是非常多的，所以在治療的過程中，必須...
透明細胞癌是一種比較少見的腫瘤，需要病人接納放療、化療、放化療等方法開展痊愈，才能夠避免這類病癥進一步的惡變，并且癌癥針對容顏的影響是較為大的，需要病人接納手術治療、放療及其放化療等方法，可...
近幾年來，得了眼病的人群在逐漸增加，這其中就包括了很多中老年人，因為長期在電腦前面工作，會導致眼睛充血，眼睛睜不開，因為淚液分泌不足，引起眼睛干澀，看不清東西，所以很多人都會選擇用一些明目明目的眼藥...
血管瘤可能是由于先天性的血管畸形而引起的，也可能是頭部受到外界創(chuàng)傷等因素而造成的，如果血管瘤沒有自行消退的情況，一般情況下是不容易自愈的，最好是采用手術的方法進行切除，并且要定期的進行檢查，以...
在日常生活中出現(xiàn)胸一大一小的狀況，是需要引起重視的，有可能是因為病癥造成的，例如心肌炎，胸部發(fā)育等，這種病癥會造成胸一大一小的病癥，需要我們留意起來的身上的轉(zhuǎn)變，隨后立即到醫(yī)院體檢人體的狀況，要不...
小兒腺樣體肥大是一種慢性疾病，由于這一疾病的發(fā)生與年齡增長有關，這種疾病在成年人當中發(fā)病率高，患病后要積極治療。小孩子一旦得了小兒腺樣體肥大，家長要注意自己孩子的生活，避免孩子出現(xiàn)過度勞累的...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續(xù)導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
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夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
