很多的減肥人士都比較喜歡吃火龍果，這時(shí)候想要減肥效果是比較不錯(cuò)的，當(dāng)然要了解它的吃法，吃火龍果的時(shí)候一定要了解一些注意事項(xiàng)，吃的時(shí)候不要過(guò)量，不要吃得過(guò)多，這樣才能夠促進(jìn)減肥的作用，另外火龍果性偏涼，這對(duì)于胃寒的人士來(lái)說(shuō)，不容易引起消化不良，所以說(shuō)不要吃得過(guò)多。
1.空腹吃：火龍果是性涼的水果，有排毒養(yǎng)顏的功效，所以空腹吃火龍果能起到預(yù)防便秘的作用，但如果腸胃功能不好的人，就不適合空腹吃火龍果，容易造成消化不良。
2.吃完火龍果后不要馬上吃水果：在吃完火龍果后不要馬上吃水果，最好間隔兩個(gè)小時(shí)再吃水果，避免造成體內(nèi)酸堿失衡，同時(shí)注意火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不要和涼性食物一起吃，可以搭配一點(diǎn)溫?zé)岬乃@樣更有利于對(duì)身體的恢復(fù)。
3.可以在飯后2小時(shí)內(nèi)與蜂蜜同食：吃完火龍果后，不宜立即吃蜂蜜，最好間隔兩個(gè)小時(shí)再吃水果，避免體內(nèi)酸堿失衡，這樣更有利于對(duì)身體的恢復(fù)，同時(shí)注意飯后1小時(shí)內(nèi)不要喝水，避免影響身體對(duì)水果的消化。
4.煮水當(dāng)茶喝：煮茶當(dāng)茶喝，身體可以吸收更多的茶多酚、維生素C以及鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)減肥具有一定的幫助，但是不適合長(zhǎng)期使用。
5.少吃主食：長(zhǎng)期食用火龍果是一種低熱量、低能量的水果，這類水果對(duì)于減肥是十分有益的，但是不適合長(zhǎng)期食用，因?yàn)榛瘕埞欠痔撸瑫?huì)影響身體對(duì)食物的消化，不利于減肥。
6.喝酒過(guò)量：酒中含有大量的酒精，不利于身體吸收，而且會(huì)影響腸胃健康。
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