蝦是海鮮，是海鮮中很常見(jiàn)的一種，也是比較受歡迎的一種。蝦肉味道鮮美，而且做法繁多，比如說(shuō)可以燉湯、清蒸、紅燒等。當(dāng)然，蝦還是不建議在外就餐的，因?yàn)槲r肉是比較容易傷腎的，如果是誤食到海鮮的話(huà)，可能會(huì)引起身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。下面，就為大家介紹蝦的相關(guān)知識(shí)！
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
1.蝦的蛋白質(zhì)
蝦的蛋白質(zhì)含量較高，且人體吸收率高，而且氨基酸種類(lèi)多，含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的氨酸(賴(lài)氨酸)和組氨酸，這兩種氨基酸的含量與魚(yú)肉相近，但其結(jié)構(gòu)和人體的必需氨基酸結(jié)構(gòu)有很大的相似，是很容易被人體吸收利用的優(yōu)良蛋白質(zhì)。
2.蝦的脂肪
蝦中的脂肪含量非常少，是高蛋白低脂肪的食物，且含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3.蝦中還含有豐富的鉀，對(duì)于維持人體電解質(zhì)平衡有重要作用，能消除疲勞，幫助消化，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
4.蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
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肺結(jié)節(jié)也是一種較為普遍的肺臟問(wèn)題，這類(lèi)問(wèn)題不但會(huì)比較嚴(yán)重的影響到病人的呼吸道身心健康，針對(duì)肺臟的一切正常運(yùn)行也是擁有挺大的影響的，因此在應(yīng)對(duì)這類(lèi)問(wèn)題的情況下，一定要立即的開(kāi)展醫(yī)治。而醫(yī)治肺...
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腰腹力量鍛煉是特別重要的，特別是在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)之外，在平時(shí)的生活當(dāng)中也是需要引起重視的，尤其是對(duì)于從事體育鍛煉的男性來(lái)說(shuō)，平時(shí)平時(shí)也需要堅(jiān)持良好的鍛煉，這樣才能有利于增強(qiáng)男...
很多人對(duì)篩查并不陌生，篩查主要是指孕婦在懷孕期間產(chǎn)檢，是篩查胎兒患有先天性的一些疾病，然而篩查的檢查方法有很多種，通過(guò)篩查可以發(fā)現(xiàn)一些遺傳性的疾病，并且對(duì)于一些先天性的缺陷也可以通過(guò)篩查來(lái)檢...
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蒸雞蛋一般是5分鐘就可以了。時(shí)間太短，容易失去鮮味。時(shí)間太長(zhǎng)的話(huà)，雞蛋就不能充分熟透，影響口感。
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
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許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
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