楊桃的吃法有很多種，一般人群都是可以吃楊桃的，并且楊桃含有豐富的維生素C，可以預(yù)防結(jié)石的形成，所以楊桃是一種不錯的水果，吃楊桃的時候可以將楊桃和肉類搭配在一起，做成沙拉，不僅口感美味，營養(yǎng)也是非常高的，一般人群都是可以食用楊桃的，那么楊桃好吃嗎？
1.楊桃不僅可以生吃，還可以做成沙拉，其口味鮮美，也是一種非常不錯的水果，但是楊桃有小毒，若是過量食用會出現(xiàn)中毒癥狀，首先要避免吃楊桃，其次楊桃含有較多的果酸，對于皮膚黏膜有著一定的刺激作用，很容易出現(xiàn)皮疹，并且引起皮膚過敏，所以楊桃最好少吃。
2.楊桃的營養(yǎng)價值很高，含有較多的維生素C，同時還含有大量的糖分，能夠起到解毒的作用，但是楊桃含有很高的糖分，如果過量食用會出現(xiàn)很大的糖分，因此糖尿病患者，以及有高血糖的人都不可以吃楊桃，以免病情惡化。楊桃含有的大量果酸，能夠抑制胃酸的分泌，有利于胃消化，并且楊桃有利尿的作用，能夠促進排尿，從而能夠起到預(yù)防脫水的作用，因此腸胃不好的人不宜食用楊桃，以免引發(fā)結(jié)石。楊桃有很高的熱量，但是里面含有大量的糖分，而且還含有較多的脂肪，是不可以過多食用的，以免引起肥胖。
3.楊桃的適用人群：
楊桃熱量低，既可生吃也可熟吃，生吃不易上火。楊桃能夠促進腸胃的蠕動，能夠起到潤腸通便、增進食欲、補充營養(yǎng)等功效。
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