豌豆是我們平時比較常見的一種豆制品,它的營養(yǎng)價值是非常高的,我們知道豌豆是有很好的營養(yǎng)價值的,比如說經(jīng)常吃一些豌豆,有很好的促進(jìn)消化的作用,有很好的促進(jìn)消化的作用,能夠預(yù)防脂肪肝,提高身體的免疫力,在預(yù)防心血管疾病方面的效果都是不錯的,我們來了解一下豌豆的營養(yǎng)價值。

豌豆(又名:PituaWall)又叫豌豆、唐豆、棱豆、野豆等,莢實含豌豆甾醇、膽堿、淀粉、卵磷脂、葫蘆巴堿、豆甾醇、蛋白質(zhì)等,并含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素和大量纖維素。豌豆又叫青豌豆,性味甘平,有豌豆子、莢、莢豆等,每100克豌豆含有蛋白質(zhì)15~20克,脂肪1~4克,碳水化合物1克,鈣18毫克,磷25毫克,鐵0.4毫克,胡蘿卜素0.5毫克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.21毫克,尼克酸1.0毫克,抗壞血酸15毫克。

1.豌豆含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有利尿消腫、促進(jìn)大便通暢、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)生長發(fā)育的功效;
2.豌豆中富含維生素A和維生素B2,這兩種維生素都有保護(hù)眼睛的作用;
3.豌豆還有解毒消腫、消癰散結(jié)的功效。

適宜一般人群食用;身體虛弱、脾胃濕熱、大便溏泄者食用;另外豌豆富含膳食纖維,可以促進(jìn)排泄,降低膽固醇,對減肥人士具有一定的輔助作用。
1.豌豆粥
豌豆粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
懷孕是一件幸福快樂的事兒,但是有的孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)各種各樣不適感的狀況,有的孕婦會出現(xiàn)胸脹痛的狀況,這讓孕婦覺得很難受,就想要知道胸脹痛是懷孕了沒有?...
舒婷避孕藥是在夫妻性生活的情況下,服藥的一種藥品,假如女士的身心健康出現(xiàn)了一些問題,可能會影響到女士的一切正常日常生活,有的女士可能會應(yīng)用舒婷這類藥品來減輕自身的經(jīng)痛,可是許多女士針對舒婷的...
我們了解的是,桃漿是果樹自代謝出去的一種天然樹脂,具備一定的養(yǎng)生保健的功效,可以清除人體里的內(nèi)毒素,是一種十分非常好的健康保健上品。桃漿能夠立即泡水喝,也可以用于泡藥酒或是是煮湯喝,桃漿泡水喝...
體蘚的治療方法主要是通過藥物、外用藥物以及藥物等方式,但是并不能達(dá)到徹底治愈的效果,因此在使用藥物治療時,應(yīng)該結(jié)合自身的實際情況選擇相關(guān)的治療方法。...
鐵板燒就是鐵板燒,用鐵板燒出來的味道吃起來肉質(zhì)鮮美,很受人歡迎,尤其是四川的鐵板燒,吃起來味道更鮮美,而且制作的方法也比較簡單,在進(jìn)行鐵板燒的時候,要準(zhǔn)備一些食物,在鐵板燒的時候,應(yīng)該準(zhǔn)備一些中筋粉...
白耗兒魚是什么?說到耗兒魚大伙兒毫無疑問不生疏,很多人都是吃過耗兒魚,耗兒魚,歸屬于魚類的一種,耗兒魚不但魚類美味,并且耗兒魚中帶有豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),具備補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅,益腦等作用,那麼,耗兒魚是什么呢...
假如一個人由于吃完辣腹造成腹瀉,表明腸胃遭受刺激性造成了發(fā)炎,這個時候需要立即開展醫(yī)治。也可能是由于受涼、受涼、消化不良等造成的腸胃不適。出現(xiàn)腹瀉情況下需要立即補(bǔ)充水份,能夠喝些水、稀釋...
很多寶媽們在坐月子的時候就不太清楚在月子期間能不能喝奶茶,其實月子里是可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c奶茶的,但是需要注意的是不能喝太多,因為奶茶是含有很多的反式脂肪酸的,對于身體來說有些時候會讓孕婦出現(xiàn)...
鹽酸氨基葡萄糖片這種藥物是能夠有效治療消化系統(tǒng)方面的疾病,而且是不會給我們的身體造成太大的副作用,所以大家應(yīng)該要對于鹽酸氨基葡萄糖片的副作用引起重視。鹽酸氨基葡萄糖片是一種可以促進(jìn)腸胃...
氧化鋅乳膏的主要成分是氧化鋅和乙酸,兩者都是人們身體當(dāng)中不可缺少的一種成分,同時這兩種藥物具有一定的消炎殺菌的功效,很多皮膚疾病都可以去服用這種藥物,從而改善病情,對于皮膚疾病的出現(xiàn)還可以起...
硒是人體的生命之火,是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔(dān)心,性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產(chǎn)生非常大的影響,因此一定應(yīng)該引起注意, 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū),經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養(yǎng)含量很高,比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解,食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...
人流擴(kuò)宮器需要撐多大 做人流時括宮器一般擴(kuò)大到多大
風(fēng)流果是一種常見的補(bǔ)腎壯陽的果實,學(xué)名叫做厚鱗柯
輸尿管結(jié)石突然不疼了 輸尿管結(jié)石為什么不痛