小米粥最主要的作用是補(bǔ)脾，補(bǔ)中，除煩，去濕，暖脾胃，還具有滋陰，安神等功效。小米粥性屬甘涼，能養(yǎng)胃健脾，營(yíng)養(yǎng)豐富，熬制時(shí)可配以紅棗，枸杞，花生，陳皮等。此外，小米粥還具有補(bǔ)虛益氣、潤(rùn)五臟、健脾和胃的作用。適宜于氣血虧虛、失眠、胃脘隱痛、手足冰冷、食少便溏、脾胃虛寒、貧血、氣血兩虧、病后體虛、小兒營(yíng)養(yǎng)不良、老年體虛、產(chǎn)后體虛等。
1、小米小米洗凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮。
2、紅棗洗凈，去核，切成碎末。
3、小米煮至半熟后，放入紅棗，煮至小米開(kāi)花。
4、紅棗爛熟后，放入冰糖，煮化后即可關(guān)火。
5、服用時(shí)，加入適量的鹽和雞精調(diào)味。
6、取適量小米，與小米一起煮粥。
小米是由糯米制成，其營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有很大幫助，具有一定的醫(yī)療價(jià)值。小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)人體具有一定的滋補(bǔ)作用。小米粥還具有一定的保健作用。小米粥有健脾和胃的作用。小米粥具有營(yíng)養(yǎng)作用，具有養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、和胃、通便等功效，能幫助調(diào)理脾胃。吃小米粥，能保護(hù)心臟，增強(qiáng)人體的抵抗力，能預(yù)防心臟病、糖尿病等疾病。
1、健胃：小米粥能健胃，能緩解食欲不振。小米粥中含有多種維生素，對(duì)胃腸道粘膜有一定的保護(hù)作用。
2、緩解食欲不振：小米粥中含有較多的淀粉類(lèi)物質(zhì)。
仙茸護(hù)腎膠囊是一種保健產(chǎn)品，這種保健品的功效是比較多的，有調(diào)理身體的作用，它能夠提高人體的免疫力，能夠起到一定的補(bǔ)益身體的作用，在延緩衰老，防衰老方面的效果都是不錯(cuò)的，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人士來(lái)說(shuō)，適當(dāng)...
雙胞胎寶寶在母親身體里可以說(shuō)是比較重的一種胎兒，這種胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，因?yàn)閶雰旱纳眢w會(huì)被羊水中的物質(zhì)給腐蝕，甚至?xí)绊懙剿麄兊纳眢w健康，所以對(duì)于雙胞胎寶寶的照顧是家長(zhǎng)們必須要做...
咬肌肥大的狀況是較為普遍的，便是我們常說(shuō)的方形臉，咬肌發(fā)達(dá)，會(huì)給人的容貌產(chǎn)生許多的影響，由于咬肌發(fā)達(dá)會(huì)造成臉部有挺大的覺(jué)得，還非常容易咬合參差不齊，咬肌發(fā)達(dá)會(huì)讓臉看上去更為的不好看，影響咬合作用...
晚上跳繩是可以長(zhǎng)高的，跳繩是促進(jìn)全身的血液循環(huán)以及放松肌肉的作用，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育以及骨骼的骨骼強(qiáng)健。跳繩是需要堅(jiān)持的練習(xí)的，只要每天堅(jiān)持跳繩，還需要在平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻挘趴梢源龠M(jìn)骨骼的發(fā)育...
大家的人體腳底部位出現(xiàn)麻木的病癥，要警醒是一種很常見(jiàn)的疾病，要立即開(kāi)展醫(yī)治，對(duì)人體導(dǎo)致的損害較為大，在醫(yī)治的情況下需要到醫(yī)院體檢人體，掌握一些發(fā)病原因，下邊我們就討論一下手腳麻木吃什么中藥。...
血脂偏高是因?yàn)闄C(jī)體免疫力下降所造成的，非常容易造成心腦血管病癥，乃至是別的病癥。盡管機(jī)體免疫力下降，但還是能夠根據(jù)控制機(jī)體的免疫功能來(lái)確保血脂減少。血脂偏高能夠根據(jù)改變現(xiàn)狀方法和飲食搭配...
從古至今，手指發(fā)麻并不是一件稀奇古怪的事兒，很多人的手指頭全是發(fā)麻的，或許是由于經(jīng)常上洗手間，或是是被壓迫來(lái)到腳部，造成了發(fā)麻的狀況，可是大部分全是可能是骨骼或是內(nèi)臟器官出現(xiàn)問(wèn)題造成的，手指頭發(fā)...
濕疹是一種常見(jiàn)的皮膚病，本病最開(kāi)始發(fā)病在患者的皮膚上，很多朋友對(duì)于濕疹并不認(rèn)識(shí)，覺(jué)得這樣的皮膚疾病會(huì)反復(fù)發(fā)作，會(huì)產(chǎn)生一系列的并發(fā)癥。其實(shí)，在患者的皮膚上面出現(xiàn)濕疹的癥狀，多數(shù)是因?yàn)槲覀兩盍?xí)慣...
哺乳期的女性們?cè)诓溉槠陂g最好不要去跑步，這是會(huì)影響到自己的身體恢復(fù)變得更加嚴(yán)重，另外在跑步的時(shí)候最好不要做太多過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則就會(huì)讓自己的身體受到相當(dāng)大的損傷，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不要太久...
小米是生活中很常見(jiàn)的，小米是可以制作粥、做湯的，不同的小米做法也是不同的，不過(guò)在制作小米的時(shí)候，方法選擇也是很多，在熬小米粥的時(shí)候，都是不能隨意的進(jìn)行，否則不僅會(huì)使得小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失，同時(shí)也會(huì)...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
腸鏡息肉手術(shù)后的食譜安排 腸鏡息肉術(shù)后多久飲食
漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法，漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法的方法
冬蟲(chóng)夏草的價(jià)格可通過(guò)一般的價(jià)錢(qián)來(lái)判斷
達(dá)肝素鈉對(duì)孕婦的作用究竟有多大？低分子肝素的作用