例假是女性特有的生理現(xiàn)象，是女性的正常生理現(xiàn)象。女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量異常增多，而且還會(huì)伴有肚子疼痛的癥狀，甚至還會(huì)有一些女性，經(jīng)期容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，所以需要女性在平時(shí)做好調(diào)理。那么，例假吃什么水果好？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
月經(jīng)期間的女性應(yīng)該多吃一些高纖維的蔬菜和水果，比如說(shuō)，蘋(píng)果，梨子，獼猴桃等都有很好的通便作用，而且對(duì)于患有痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，一定要注意，不要吃一些生冷的食物，比如說(shuō)冷飲，雪糕等等。
來(lái)月經(jīng)期間的女性要注意保暖，避免著涼，同時(shí)也要避免勞累，要避免過(guò)勞，不要經(jīng)常性的用冷水洗臉，這樣不僅僅會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，而且會(huì)影響到身體健康，導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生，所以要注意做好保暖工作，避免受寒。
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果屬于含有大量的纖維素和維生素C的水果，對(duì)于緩解痛經(jīng)和減輕痛經(jīng)都有著很好的效果，而且蘋(píng)果還有有很好的調(diào)節(jié)便秘的效果，對(duì)于有痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，可以多吃一些蘋(píng)果。
2、獼猴桃：獼猴桃有著很好的改善身體的效果，而且還能夠起到降脂的作用，尤其是經(jīng)期期間出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，不妨吃一些獼猴桃，能夠很好的改善痛經(jīng)的現(xiàn)象，還可以預(yù)防身體不適。
3、柚子：柚子是柚子的一種，柚子含有大量的纖維素，并且還能夠起到活血化瘀的作用，而且柚子還能夠?qū)Ω哐獕汉蛣?dòng)脈硬化有著很好的作用，所以說(shuō)來(lái)月經(jīng)期間的女性不妨多吃一些柚子。
4、木瓜：木瓜具有很好的緩解痛經(jīng)的效果。
叛逆期，指的是兒童們?cè)诖似陂g要學(xué)習(xí)的一個(gè)知識(shí)教育方式，從孩子的日常行為上著手，而這個(gè)叛逆期的孩子會(huì)出現(xiàn)一些情況，比如叛逆期的孩子會(huì)出現(xiàn)叛逆，因?yàn)楹⒆釉诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到困難以及一些不開(kāi)心的事等等...
心率是一種比較常見(jiàn)的檢查項(xiàng)目，當(dāng)患者的脈搏出現(xiàn)異常的時(shí)候，往往會(huì)懷疑是不是得了某種疾病，這時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，心電圖能夠判斷心律失常的類(lèi)型，當(dāng)心率出現(xiàn)異常的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行良好的檢查...
韭菜具有一定的殺菌作用，具有促進(jìn)消化，促進(jìn)排便的作用，在預(yù)防便秘方面的作用是很好的，能夠促進(jìn)大便的通暢，對(duì)于預(yù)防結(jié)石方面的效果是不錯(cuò)的，但是有些患者不適合吃韭菜，它是一種比較辛辣的食物，吃了以后容...
手機(jī)在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常用于觀看，而長(zhǎng)期使用手機(jī)的危害就比較大，容易使眼睛出現(xiàn)疲勞以及視力模糊等癥狀，而長(zhǎng)期使用手機(jī)會(huì)容易影響到視力，而且容易造成身體當(dāng)中出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀，而且對(duì)身體也是非常不...
早泄是很常見(jiàn)的男性疾病，這樣疾病對(duì)男性身體影響很大，男性患有這樣疾病后，男性要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則早泄疾病嚴(yán)重后，治療起來(lái)也是很復(fù)雜，對(duì)治療早泄疾病，男性也是要注意自身身體情況，這樣在治療早泄的時(shí)...
血型是非常重要的一個(gè)指標(biāo)，它包括了血型的遺傳型，以及血型的數(shù)量以及血型的比例等等。血型的不同也有著不同的分類(lèi)，比如說(shuō)，可以是血型系統(tǒng)，也可以是血型系統(tǒng)，也可以是血型系統(tǒng)以及靜脈血系統(tǒng)等等。總之...
一般人都喜歡吃龍蝦，可以將蝦頭里面的龍蝦肉，再清洗干凈，然后通過(guò)吃生蠔來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，那么孕婦能不能吃龍蝦呢？孕婦有很多食物是不能吃的，比如說(shuō)可以吃一些營(yíng)養(yǎng)高，清淡可口的食物，另外如果是有妊娠高血糖的...
很多人對(duì)于早泄都不陌生，這樣的情況困擾著很多男性朋友，特別是在性生活過(guò)程中，很容易出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，對(duì)于這樣的情況，很多男性都選擇使用藥物來(lái)進(jìn)行治療，西藥的治療效果比較快，而且副作用也比較小，因此男...
大家都了解，海叁對(duì)大家而言是個(gè)非常好的營(yíng)養(yǎng)成分食品，尤其是針對(duì)這些抵抗能力很差的人而言，常常吃海參是一個(gè)非常好的挑選。并且，它所帶有的蛋白非常容易被身體消化吸收，因此，針對(duì)這些體質(zhì)虛弱的人而言...
坐骨神經(jīng)損傷是一種很常見(jiàn)的疾病，但是由于引起坐骨神經(jīng)損傷的因素是很多的，所以很多的患者都會(huì)感覺(jué)到自己的坐骨神經(jīng)出了問(wèn)題。這種情況對(duì)于人們的影響還是非常大的，甚至?xí)绊懙饺藗兊恼Ｉ睢Ｓ?..
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
兩個(gè)品牌的護(hù)膚品，黃芪跟片仔癀的功效，效果更好？
轉(zhuǎn)移因子不適宜人群有哪些轉(zhuǎn)移因子的主要作用？
女性身體結(jié)構(gòu)（女性體結(jié)構(gòu)圖女性）