對(duì)于一些發(fā)質(zhì)比較差的人來(lái)說(shuō)，頭發(fā)干枯毛躁是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。對(duì)于一些經(jīng)常上火的人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)樯眢w燥熱，或者是營(yíng)養(yǎng)不良，都可能導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯毛躁。當(dāng)然，除了上火之外，平時(shí)生活當(dāng)中過(guò)度勞累也會(huì)造成頭發(fā)干枯毛躁的問(wèn)題。那么，頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢？
首先要正確認(rèn)識(shí)頭發(fā)干枯，發(fā)質(zhì)不好，影響顏值，給人感覺(jué)病態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為“干枯”的性質(zhì)就是氣血不足，體內(nèi)氣機(jī)郁滯，從而引起發(fā)枯。很多人用中藥來(lái)調(diào)理，同時(shí)配以飲食調(diào)理，效果也不錯(cuò)。對(duì)于一些由于疲勞過(guò)度而導(dǎo)致的頭發(fā)干枯，中醫(yī)中認(rèn)為，氣血不足導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)狀態(tài)有兩方面的原因，一是血虛，二是腎虛。血虛則頭發(fā)就容易枯黃，養(yǎng)血固發(fā)，通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，可以從根本上調(diào)理。
1、梳頭
梳頭是傳統(tǒng)中醫(yī)治療手段，通過(guò)刺激頭皮，加速頭皮血液循環(huán)，改善頭發(fā)的血液循環(huán)，使頭部皮膚、頭發(fā)細(xì)胞能得到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)得到足夠的滋養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，從而改善頭發(fā)干枯毛躁癥狀。梳頭時(shí)要注意力度，太輕了可能會(huì)傷頭發(fā)，而太重了可能會(huì)傷到頭發(fā)。
2、藥物治療
內(nèi)服：鐵劑，維生素B6，維生素C，復(fù)合維生素B12。
外用：維生素E，染發(fā)劑，染發(fā)劑，滋潤(rùn)劑等。
3、食療
頭發(fā)干枯毛躁的飲食原則有以下幾點(diǎn)：
(1)應(yīng)多食用蔬菜，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、西蘭花、豆芽、卷心菜等。
紅薯是很常見(jiàn)的一種食材，紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，紅薯含有豐富的淀粉和膳食纖維，可以促進(jìn)消化，對(duì)于腸胃的健康是很有好處的，在晚上的時(shí)候是可以吃紅薯的，因?yàn)橥砩系臅r(shí)候，人體的腸胃消化能力和腸胃蠕動(dòng)能力...
大米是粗糧嗎？很多人對(duì)于大米都不會(huì)感到陌生，很多人都是比較喜歡吃粗糧的，雖然平時(shí)吃粗糧的時(shí)候，是不會(huì)對(duì)身體健康有影響的，但是很多人對(duì)于這方面的了解，并不是特別的了解，甚至很多人在吃的時(shí)候，對(duì)于大米...
跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)的方法，很多人跑的時(shí)間不長(zhǎng)，這對(duì)人的體質(zhì)有很大影響，在跑步的時(shí)候還有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，身體在感到疲勞的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)跑步后低血糖的現(xiàn)象，在感冒的時(shí)候，對(duì)于心肺功能會(huì)有一定...
芋頭是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，因?yàn)橛箢^含有較多的維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體的健康有很多的好處。所以，想要減肥的話，那么就應(yīng)該嚴(yán)格控制自己的飲食，吃一些健康的食物。那么，減肥可以吃芋頭...
化妝品的種類有很多，在對(duì)化妝品選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，尤其是對(duì)一些不太適合化妝品的時(shí)候，也是要注意不能隨意的選擇，要先對(duì)它進(jìn)行了解，這樣才會(huì)知道如何選擇化妝品，那女性在懷孕的時(shí)候，對(duì)化妝品選擇...
懷孕是一個(gè)非常艱辛的全過(guò)程，由于在懷孕期間不可以碰觸自身和胎寶寶的轉(zhuǎn)變，不可以看到自身的小寶寶出現(xiàn)一切的出現(xiàn)異常。可是，許多孕婦都是在懷孕期間察覺(jué)自己家婆或是孕婦夢(mèng)到許多小蛇，既擔(dān)憂會(huì)導(dǎo)致...
唐氏綜合癥是在孕媽媽懷孕期間被查出來(lái)的一種病癥。它是由于唐氏兒，在我國(guó)的發(fā)病率大約是1/600，男士超出/100，女士發(fā)病率約為1/800，女士大約是1/350，因而也稱作唐氏綜合癥。唐氏綜合癥的病發(fā)群體，一般...
小米粥是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種粥品，而且很多人喜歡用小米來(lái)做粥，這樣不僅可以吃到口感好而且營(yíng)養(yǎng)成分也是比較高的，對(duì)于很多身體有病的人來(lái)說(shuō)，吃小米粥就可以起到很好的食療作用，還能起到美容的功效，對(duì)身體...
心內(nèi)科疾病的種類比較多，在對(duì)心內(nèi)科疾病治療上，需要對(duì)疾病的類型進(jìn)行，這樣治療的時(shí)候，才能夠選擇到正確方法，心內(nèi)科疾病在治療上，也是有一些不錯(cuò)方法，常見(jiàn)就是中草藥，這樣的治療方式對(duì)疾病治療有很好幫助...
手指僵硬通常是手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活絡(luò)膠囊等藥物治療。
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
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針灸消腫法通過(guò)針灸穴位促進(jìn)血液循環(huán)消腫
