西蘭花是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材，含有多種礦物質(zhì)元素，是很適合上班族食用的蔬菜，而且吃西蘭花對(duì)于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)以及促進(jìn)消化，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┪魈m花是非常適合的，而且吃西蘭花可以清肺火，也可以提高人的身體抵抗力。對(duì)于上湯西蘭花的做法，大家可以來(lái)學(xué)習(xí)一下。
西蘭花是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜，含有維生素c以及纖維素，在水果里面是含量比較高的，另外，西蘭花中含有的維生素a，磷，維生素b，維生素a和c含量是比較高的，食用之后對(duì)身體的保健功能也很好，在平時(shí)我們可以用來(lái)搭配做沙拉，或者是涼拌菜，是比較適合上班族食用的蔬菜。
西蘭花500g、油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、水淀粉適量。
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西蘭花摘洗干凈后，去掉葉子，掰成小朵，用水沖洗干凈，撈出控水。
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鍋中加適量水，放入蔥姜、生抽、鹽、糖、生抽、水淀粉，大火煮開(kāi)后，倒入西蘭花焯燙，再用涼開(kāi)水沖洗干凈。
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西蘭花撈出過(guò)涼水，控干水分，蔥姜蒜切好備用。
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用開(kāi)水把西蘭花焯燙兩分鐘，撈出過(guò)涼水，控干水分。
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熱鍋，放入少許油，油溫后，放入蔥姜蒜炒香。
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倒入控好水的西蘭花，翻炒，炒勻。
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加入適量水，中火煮至西蘭花斷生。
野生靈芝在我們的生活中屬于是比較少見(jiàn)的，主要是因?yàn)橐吧`芝是不會(huì)有毒性的，所以在我們服用野生靈芝的時(shí)候，應(yīng)該要注意野生靈芝的藥用價(jià)值以及用法。野生靈芝是可以對(duì)人體進(jìn)行調(diào)節(jié)的，主要是因?yàn)橐吧?..
民間所說(shuō)的無(wú)毒一身輕，其實(shí)是指性，而已雖然有一點(diǎn)相似，但是卻并不完全相同，只要正確的使用，就可以有一定的功效，不過(guò)注意的是，不要盲目的使用，畢竟不是所有的東西都適合使用，那么被稱(chēng)為無(wú)毒一身輕的食物，可...
芒果是我們非常熟悉的一種水果，芒果的味道非常的好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，芒果的吃法也有很多，而且芒果還有預(yù)防疾病的功效，芒果還具有生津止渴、止嘔解毒的功效，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常好的一種水果，很多孕婦在懷孕...
隆鼻手術(shù)盡管并不是一個(gè)不大的整容手術(shù)，可是會(huì)存有一些病發(fā)癥，這種病發(fā)癥會(huì)造成鼻梁骨負(fù)傷或是是感染。塌鼻子應(yīng)當(dāng)要立即根據(jù)手術(shù)治療改進(jìn)，假如鼻子塌陷非常顯著，能夠根據(jù)整容手術(shù)來(lái)開(kāi)展改進(jìn)，能夠先改...
相信在我們身邊很多孕婦都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在懷孕的時(shí)候總是感覺(jué)到饑餓，因?yàn)闆](méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)給肚子里的寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，所以經(jīng)常會(huì)吃一些油膩的食物，為了不讓孕婦肚子里面的寶寶受到影響，有很多孕婦會(huì)在懷...
艾灸是一種比較常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，進(jìn)行艾灸可以幫助孕婦進(jìn)行調(diào)理身體，緩解孕期疲勞，調(diào)理氣血等。但是很多人在艾灸的時(shí)候并不知道是女性，也不知道應(yīng)該艾灸哪些部位，一般情況下女性可以...
鴨子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的鴨子，具有很好的健脾益氣的作用，同時(shí)對(duì)于養(yǎng)胃也能夠發(fā)揮很好的效果，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍喿?，?duì)于孕婦是比較有好處的，但是鴨子的腥味比較重，所以說(shuō)應(yīng)該少吃，另外也要注意的是鴨...
相信很多人都有吃過(guò)孜然的情況，孜然吃起來(lái)口感很獨(dú)特，而且還含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于一些經(jīng)常食欲不振的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的選擇，但是很多人卻不知道，孕婦在飲食方面有很多需要注意的地方，孕婦是可以吃...
懷孕以后，女性的心理會(huì)出現(xiàn)很大的波動(dòng)，所以在日常生活中一定要做好對(duì)于寶寶的關(guān)注，發(fā)現(xiàn)異常情況要及時(shí)的采取有效的措施，而想要快速懷孕，但是很多女性并不知道怎樣快速懷孕，而且了解怎樣快速懷孕，也不知...
淮山藥歸屬于一種服用作用較高的食材，營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，在生活起居中常會(huì)將山藥和淮山藥配搭起來(lái)服用。那麼山藥吃多了會(huì)有哪些好處呢呢？山藥吃多了會(huì)怎么樣呢？吃山藥有哪些好處呢？下邊就和網(wǎng)編一起來(lái)...
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
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轉(zhuǎn)移因子不適宜人群有哪些轉(zhuǎn)移因子的主要作用？
女性身體結(jié)構(gòu)（女性體結(jié)構(gòu)圖女性）