一般來說，每100克生雞蛋的發(fā)熱量大概為35卡路里，主要是因生雞蛋的蛋白質(zhì)組成貼近身體需要，且消化率高，又非常容易被身體消化吸收運用，因而一般生雞蛋都被覺得是“理想化的營養(yǎng)成分庫”。生雞蛋自身的發(fā)熱量并并不是很高，因此無須太過擔憂會導致長胖的狀況產(chǎn)生。
針對早飯大家都十分喜歡，可是許多人到減肥瘦身期內(nèi)并不了解要吃多不容易導致肥胖癥。有的人在減肥瘦身期內(nèi)吃完一點生雞蛋，而一些身體不舒服的人會吃完一點兒生雞蛋。因此有很多人不清楚生雞蛋有多少發(fā)熱量。那麼，一個雞蛋的熱量是多少？下邊我們一起來瞧瞧吧。
生雞蛋的熱量實際上是很低的，一般100克生雞蛋大概為13卡路里，實際上生雞蛋的凈重還是550卡。雞蛋的營養(yǎng)使用價值并并不是很高，一般來說，一個雞蛋的凈重大概是5克上下，關鍵的是雞蛋黃中帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)食物及其豐富多彩的鈣磷鐵等，生雞蛋不但能夠補充營養(yǎng)成分還能夠推動骨骼生長。
生雞蛋中有很多的植物油脂，所以說，也是不可以吃太多，非常是高膽固醇、高血脂和高血糖病人，也是不可以吃太多的。此外，并不是全部的生雞蛋都合適全部的人服用，例如一些小孩子和孕婦，也不是建議吃太多。實際上，身心健康的成人也是可以吃，可是要留意的是，如果是針對一些體質(zhì)虛寒，身體素質(zhì)虛冷的群體就不必吃太多了。
1、由于生雞蛋中有很多的脂肪，所以說。
心電軸左偏就是指心臟的電軸超出了一切正常的范疇，這類狀況有可能是心臟出現(xiàn)了心衰的狀況，也是有可能是心臟發(fā)育不全造成的，有可能是主動脈瓣狹小造成的，病人出現(xiàn)了心衰的病癥，也可能是動脈硬化造成的...
松鼠是很常見的，松鼠是分為幾個類別的，每個類別的松鼠都是可以食用的，所以在平時吃松鼠的時候，對松鼠的吃法，也是很有講究的，而且想要吃到又喜歡吃的松鼠，在選擇松鼠的時候，也是需要對松鼠的吃法進行認識...
女性每個月都是來月經(jīng)，月經(jīng)期間會有很多注意事項，飲食上要避免吃寒涼的食物，不能吃冷飲，不能吃生冷刺激性的食物，香蕉是比較好的水果，很多女性喜歡吃香蕉，但是月經(jīng)期間不能吃香蕉，這樣對月經(jīng)期間的影響很...
很多人咬到舌頭時，常常會感覺很痛，但一般不會很疼。造成這種現(xiàn)象的原因很多，比如服用了有神經(jīng)興奮、感冒、腸胃不適等，也可能是上火的因素。病人要根據(jù)自身情況選擇合適的方法治療，建議及時到醫(yī)院就診...
脫毛膏大家也許都有見過，可是便是不清楚它有什么作用，更不清楚它是不是會出現(xiàn)副作用，實際上脫毛膏是不容易有副作用的，只是能夠具有一定的功效，并不可以徹底的除去頭發(fā)的，因此建議大伙兒不必應用脫毛膏...
天麻素注射液對于很多疾病的治療效果，都是很好的。可以很好的緩解身體中的各種炎癥，也能很好的減輕我們出現(xiàn)的腰腿疼痛的癥狀。但是如果是孕婦或是經(jīng)期的女性朋友，以及糖尿病患者朋友，是不能夠使用這...
一枝黃花噴霧劑的主要成分是一枝黃花、乳香、檳榔、牛黃等，是治療流行性感冒的藥品，如果是感冒或者感冒引起的咳嗽，用一枝黃花噴霧劑可以緩解咳嗽，也可以緩解鼻塞等，不過這種藥物要在醫(yī)生的指導下服用...
關鍵提醒：有關寶寶室速的急救措施有什么呢？在臨床醫(yī)學上針對寶寶室速的應急解決方式以下：1、用手腕子或手指尖按住一個凹痕的圓心，另一手握緊寶寶的前臂部，將大拇指和無名指用勁擠壓成型摩擦，以被壓迫...
孕婦是一個特殊的群體，是需要特別注意的。很多孕婦都會有各種的不適，而且要特別注意自己的飲食，因為自己的飲食會影響到胎兒的發(fā)育。有人認為山楂片孕婦是不能吃的，其實山楂片對孕婦有很好的緩解孕婦...
雞蛋和鵝蛋含有的營養(yǎng)元素基本上和大棗類似，可以合理的給人體出示人體所需營養(yǎng)成分。可是要想和雞蛋一樣，在煮蛋的情況下，也是有一些常見問題需要掌握，防止不正確的煮蛋方法導致營養(yǎng)元素損害。...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續(xù)導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
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夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
