女性在懷孕初期會(huì)有妊娠反應(yīng)。最明顯的是惡心和嘔吐。然而，有些女人會(huì)干嘔。當(dāng)他們看到他們不喜歡吃的東西，聞到他們不喜歡的東西時(shí)，他們會(huì)作嘔。干嘔會(huì)影響女性的食欲。因此，應(yīng)該找到一些技巧來(lái)防止女人及時(shí)嘔吐。那么干嘔是什么時(shí)候開始的？

1懷孕干嘔什么時(shí)候開始

懷孕干嘔一般在孕5周左右就時(shí)候開始了，但具體因人而異。

早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間和停止的時(shí)間，都和體內(nèi)的一種激素有很大的關(guān)系，一般的早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間可以從四周或者五周就開始出現(xiàn)，但是大部分人從四五周左右開始出現(xiàn)，高峰的在十周左右，一般要持續(xù)到十二周左右。具體的出現(xiàn)時(shí)間及長(zhǎng)短，反應(yīng)的激烈程度等，因人而異。所以說(shuō)，懷孕干嘔一般在孕5周左右就時(shí)候開始了，但具體因人而異。

2懷孕為什么會(huì)干嘔

關(guān)于妊娠早期發(fā)生嘔吐干嘔的原因，目前尚不大清楚，可能與絨毛膜促性腺激素和精神因素有關(guān)。婦女懷孕后胎盤會(huì)分泌絨毛膜促性腺激素，在懷孕6周以后這種激素的分泌開始增多，使胃酸分泌減少，胃蠕動(dòng)減弱，造成水和食物在胃內(nèi)潴留，因而容易引起嘔吐。懷孕12周以后這種激素的分泌明顯減少，嘔吐也自行消失。另外，在懷孕早期，孕婦大腦皮質(zhì)興奮性降低，對(duì)皮質(zhì)下中樞神經(jīng)的抑制作用減弱，造成植物神經(jīng)功能失調(diào)，從而發(fā)生嘔吐干嘔。

懷孕早期發(fā)生的嘔吐干嘔是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，癥狀輕者對(duì)健康沒(méi)有多大影響，不需要特殊治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息，保證充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，選擇清淡可口、營(yíng)養(yǎng)豐富和容易消化的食物，多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失;當(dāng)然，嘔吐嚴(yán)重者需要進(jìn)行治療，必要時(shí)應(yīng)住院輸液。

3懷孕干嘔怎么辦

1、不要一次性進(jìn)食太多，以少食多餐為主，不要在過(guò)于饑餓的情況下才進(jìn)食

2、少喝飲料，尤其是濃茶、咖啡、巧克力飲品等，這些食物會(huì)促使食道肌肉松弛，加重胃灼感。

3、多吃含維生素C的蔬果對(duì)緩解胃灼熱有所幫助，比如胡蘿卜、甘藍(lán)、青椒、獼猴桃等。

4、睡前2小時(shí)不要進(jìn)食，飯后半小時(shí)到1小時(shí)內(nèi)避免臥床。

5、睡覺(jué)時(shí)盡量把頭墊高，防止胃酸逆流。

4懷孕干嘔吃什么好

生姜

生姜性溫，可溫中止嘔，能有效緩解孕吐，可將鮮姜片含服在口中，或者在飲水是沖入鮮榨的姜汁，均能緩解惡心嘔吐的癥狀。

切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

韭菜

將韭菜及生姜一起切碎，然后搗爛后取汁，將韭菜及姜汁倒入鍋中煮熟，每天早晚各飲一杯，可有效緩解孕吐?？稍陲嬘们案鶕?jù)個(gè)人口味加入適量白糖調(diào)味。

蜂蜜

起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里?？梢詭椭眢w吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過(guò)低，孕吐的次數(shù)就減少了。

由于嘔吐可使血糖降低，孕婦容易感到饑餓和暈眩，因此起床前，可先含一勺蜂蜜在嘴里，可幫助身體吸收一部分糖份，使血糖濃度不致過(guò)低，同時(shí)還有助于減少孕吐次數(shù)。