當懷孕三個月左右時，如果孕婦有腿部痙攣，此時應該注意，尤其是對于頻繁的腿部痙攣。一方面，它可能是由感冒引起的，另一方面，它更可能是由缺鈣引起的。一旦缺鈣發(fā)生，很容易引起這種現(xiàn)象。如果這種癥狀經(jīng)常出現(xiàn)，有必要及時去醫(yī)院進行定期檢查。
懷孕三個月腿抽筋怎么回事
懷孕后，孕婦體重明顯會增加，這個孕婦的雙腿的承受負擔加重，導致腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)。加上孕婦身體鈣消耗比較大，如果補鈣不及時，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡覺時容易發(fā)生。
“腿抽筋”在醫(yī)學上被稱為腿痛性痙攣，表現(xiàn)為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，變得很硬，疼痛難忍。抽筋雖然僅持續(xù)幾分鐘，但是發(fā)作過后肌肉的不適感或觸痛可以持續(xù)幾個小時。
腿抽筋了，準媽媽要根據(jù)不同的原因采取不同的對策，這樣就能很快解除痙攣而止痛。如果出現(xiàn)腿抽筋情況，準爸爸平時也要經(jīng)常幫準媽媽按摩腿部，放松肌肉，這樣才可以避免腿抽筋現(xiàn)象發(fā)生！
孕婦腿抽筋怎么緩解
抽筋是小病，但痛起來卻要人命，特別是懷孕期間經(jīng)常抽筋，對孕媽媽來說無疑是一種折磨。那么孕婦腿抽筋要怎么緩解呢？
孕婦腿抽筋后，千萬不要害怕疼痛，這時候要把小腿蹬直，大約五六分鐘后，疼痛癥狀就會有所緩解，可以試著按摩小腿抽筋的地方，按摩大約10分鐘左右，疼痛的癥狀會消失。如果疼痛的癥狀還在，準爸爸可以幫助孕媽按摩下腿部和腳底，徹底放松腿部的雞肉，疼痛感就沒那么重。
如果經(jīng)常反復抽筋，那么很有可能是缺鈣導致，在孕期，孕婦要多吃一些補鈣的食物，在飲食中要可以添加蝦皮，魚和排骨湯等一些補鈣的食品，身體營養(yǎng)充足，自然抽筋的狀況也會減少。
平時準媽媽也要注意休息避免激烈運動，如果肌肉一直處于緊張狀態(tài)得不到休息也很容易導致腿部抽筋，尤其到了孕晚期孕婦本身行動不便，盡量減少走路的時間。
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