根據(jù)不同的季節(jié)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
夏季的溫度調(diào)節(jié)時(shí)間為11°C-15°C，冬季為10°C-14°C，因此夏天的溫度調(diào)節(jié)時(shí)間為15°C-15°C。
冬季室溫在20°C-24°C，冬天的溫度調(diào)節(jié)時(shí)間為19°C-24°C，夏天的溫度調(diào)節(jié)時(shí)間為30°C-32°C。
隨著四季的變化，人體的調(diào)節(jié)環(huán)境濕度可變化。春季人體易燥熱，因此每天進(jìn)行1-2次室內(nèi)通風(fēng)，但是以早晚室內(nèi)外通風(fēng)為宜，以防止室內(nèi)空氣過(guò)分干燥。
冬季空氣濕度較低，而且人的耐寒能力較弱，因此冬季室內(nèi)室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)溫度控制最佳，室內(nèi)濕度55%-65%，濕度40%~65%，濕度45%-65%，如室內(nèi)溫度超過(guò)50%，則調(diào)節(jié)空氣濕度，可保持室內(nèi)空氣濕度低于55%。
夏季炎熱，可選擇在陰涼處，最好不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在空調(diào)房間，以免空調(diào)吹進(jìn)人體造成冷熱交替，造成身體寒冷，使肌肉過(guò)度疲勞，加重身體抵抗力。
冬季要注意防凍，避免冷風(fēng)侵襲。
冬季天冷，室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的同時(shí)還要注意防風(fēng)、防寒，防止寒邪侵襲，引起感冒等疾病。
乳房下垂是一件會(huì)讓許多女士困惑的事兒，而一些女士擔(dān)憂(yōu)自身出現(xiàn)這類(lèi)狀況以后，影響了自身的外型，造成了自卑心理。那麼，乳房下垂是好還是壞呢？女性胸部下垂的常見(jiàn)問(wèn)題有什么呢？接下去，網(wǎng)編就為大伙兒詳解...
反式脂肪酸是一種對(duì)身體傷害較為大的人體脂肪，也是一種非常容易堆積在人體內(nèi)的物質(zhì)。自然，出現(xiàn)反式脂肪酸的人是不在少數(shù)的，反式脂肪酸的標(biāo)值一般分成不一樣的級(jí)別，不一樣級(jí)別的反式脂肪酸所意味著的...
大肚子的產(chǎn)生一般是基因遺傳要素造成的，和身體的別的位置肥胖癥有挺大的關(guān)聯(lián)，大肚子的人要是沒(méi)有基因遺傳的基本上是吃吃喝喝都可能會(huì)造成大肚腩的產(chǎn)生，如果是基因遺傳的要素造成的大肚腩，能夠根據(jù)健...
現(xiàn)在很多女性會(huì)使用維生素a酸乳膏來(lái)進(jìn)行治療，但是我們都知道如果錯(cuò)誤的使用這種藥膏，就可能會(huì)對(duì)皮膚造成一些不良的影響，所以說(shuō)平時(shí)生活當(dāng)中，一定要預(yù)防這種藥膏，當(dāng)然也要注意不能盲目的使用，要遵醫(yī)囑，...
成人入睡是每個(gè)人都是做的一件事情，因?yàn)槲覀兠刻於家X(jué)，這樣才能夠保證身體的正常發(fā)育。成人一天中睡覺(jué)時(shí)間是比較多的，并且每個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)間是有差異的，有的人長(zhǎng)時(shí)間的不能保證睡眠，導(dǎo)致第二天起不...
白癜風(fēng)是一種普遍的皮膚病，針對(duì)病人而言得了白癜風(fēng)不但會(huì)影響自身的形象，還會(huì)繼續(xù)比較嚴(yán)重的影響到身心健康。而因?yàn)榘遵帮L(fēng)是后天性導(dǎo)致的，因此一定要高度重視這一問(wèn)題。下邊就為大伙兒詳解一下白癜...
一般情況下，人體在安靜狀態(tài)下每分鐘心率是60-100次。可是，當(dāng)身體活動(dòng)或是靜坐、吸煙或激動(dòng)時(shí)，心率可能會(huì)加快。并且，老年人心律失常較多見(jiàn)，如房顫、早搏等。...
小朋友在成長(zhǎng)的過(guò)程中，每個(gè)年齡階段的小朋友在生長(zhǎng)發(fā)育情況上都是有不一樣的轉(zhuǎn)變，在其中個(gè)月的小寶寶智力生長(zhǎng)發(fā)育比較慢，有的小朋友長(zhǎng)的晚些，有的小朋友會(huì)慢一些。那麼小孩發(fā)育語(yǔ)言發(fā)育遲緩是啥原因...
割雙眼皮也是一種較為普遍的整形美容方式，這關(guān)鍵是由于在現(xiàn)如今的美容行業(yè)中，許多的求美者都是挑選這類(lèi)方式來(lái)改變自身的眼周形象。自然，割雙眼皮的方式還是有很多種多樣的，許多人到割雙眼皮以前，也是...
在我們生活起居中，堅(jiān)信大家都遇到過(guò)，一系列的病癥，例如關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，高尿酸血癥，便是常常會(huì)碰到的一種病癥。可是一旦發(fā)生了，我們就需要高度重視了。恰當(dāng)?shù)拈_(kāi)展醫(yī)治，也不會(huì)很?chē)?yán)重，這就是醫(yī)藥學(xué)上常說(shuō)的用扎...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
前列腺十大中成藥排行 這十種藥物改善前列腺問(wèn)題效果好
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左乳房下面是啥部位疼 左胸下面一點(diǎn)痛是什么地方？
