胃不好的人應(yīng)該注意自己的飲食問題，以及生活的規(guī)律性，飲食問題要在吃的方面吃的清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
飲食合理與否直接影響胃功能，使胃部工作量降低，消化能力減弱，胃腸負(fù)擔(dān)加重，易導(dǎo)致慢性胃炎、消化性潰瘍、胃擴(kuò)張、胃潰瘍等疾病發(fā)生。
飲食要規(guī)律，食物的刺激性要減少，不要過多的攝入辛辣食物，特別是油膩食物。同時(shí)不能暴飲暴食。
如果持續(xù)不想吃飯，可采取少量多餐的方法，使胃部得到休息。一次少吃、少吃，直到“胃口大開”為止。
可以養(yǎng)成每天做1-2次深呼吸的習(xí)慣，用鼻吸氣時(shí)讓腹部鼓起，呼氣時(shí)放松腹部。
除了上面提到的三點(diǎn)，你還可以在午飯或晚飯后喝一杯紅糖水，能稀釋胃液，減少胃酸對胃的刺激，改善消化不良的癥狀。
少吃辛辣刺激性食物，還要適當(dāng)吃些富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于消化吸收。
飯后立即躺下會(huì)使胃酸倒流，刺激食道粘膜，以致加重胃病。建議在胃病的治療期間，最好采取半坐臥位，這樣可以減少胃酸倒流的可能性。
牙齒生長發(fā)育次序圖牙齦、牙根、額骨剛開始生長發(fā)育牙齦、牙根、額骨剛開始成長發(fā)育，額骨剛開始生長發(fā)育，額骨剛開始剛開始生長發(fā)育，額骨剛開始生長發(fā)育，額骨剛開始生長發(fā)育，額骨...
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