催乳手法，就是我們在生完孩子以后應該要進行的按摩，這樣的話就可以使得自己的乳房變得更加的健康的，所以說在催乳的時候，最重要的就是要注意催乳的手法，這個時候的話，下面我們就去了解一下催乳手法，因為這個時候的時候就可以對自己的乳腺按摩起到一個促進的作用。
催乳按摩法，是指從乳房的根部至乳房上方按摩，包括:大魚際、乳根、腋窩、腿窩、外側、胸口等處，可以按摩到乳房周圍的皮膚和肌肉。此外，在腋窩下面進行按摩，還可以刺激到腹部器官的運行，從而幫助產婦催乳。方法:
(1)手指分開，用拇指指腹在乳房上由外往里畫螺旋形，畫一個圈即可;
(2)拇指和食指分開，用拇指指腹從乳房的外上方向刮，也是順時針方向從乳房根部方向刮至乳房上;
(3)食指輕輕插入乳房下，手指盡量不要插入，用拇指用力彈撥;
(4)大拇指和食指分開，用食指、中指和大拇指彈撥腋窩下的皮膚和肌肉;
(5)大拇指向上外伸，然后用中指沿著鎖骨下方上下來回彈撥乳房。
(6)如果乳腺沒有閉合，可以用食指和大拇指捏住乳房下的皮膚向外拉圈，然后用拇指和食指掐住乳頭，就會形成一個凹坑，這時用拇指、食指把乳頭用力往外拉，同時用大拇指從乳房下按壓皮膚。
以上就是催乳手法，因為大家都知道，在催乳的時候是可以起到很好的作用的，所以在產后的時候如果覺得自己，不能夠完成。
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