雄性激素對于男性來說是非常重要的，一旦男性雄性激素分泌不足就會導致性功能衰退，會影響到男性的正常的生殖功能，從而導致男性的自卑感以及自尊心出現下降的情況，而如何補充雄性激素，主要是由于男性的雄性激素分泌不足，而且平時飲食要注意富含激素的食物。
男人什么時候會出現“雄性激素分泌不足”的現象呢？
男人要想補充雄性激素，有很多種方法，但是只有兩種方法，一種是藥物治療，一種是藥物治療。很多藥物是不能治療雄性激素分泌不足的，只有在針對性激素分泌不足的情況下才能夠幫助我們解決。
1、要通過內分泌檢查，判斷自身的雄性激素不足是由于腎上腺疾病引起的，腎上腺腫瘤，糖尿病，神經系統疾病都是造成雄激素不足的原因。
2、激素類的藥物只能起到暫時的作用，而不能根治，患者也會出現一些其他的癥狀。患者也可以通過多吃含鋅類食物，這類食物有雞蛋黃，肝臟，牛肉，黃豆，羊肉，雞肝等。
3、要注意補充植物性的荷爾蒙，只要是植物性的荷爾蒙的食物都可以適當的補充，尤其是植物性荷爾蒙的食物是首選，例如:豆類，花生，芝麻，芝麻，蓮子，核桃等。
4、飲食上需要注意，飲食上要注意富含維生素E的食物，維生素E有很強的抗氧化性，它可以保護人體皮膚的皮膚不受自由基的傷害，所以也可以增強皮膚的抗衰老功能。
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