草莓和山竹是營養(yǎng)價值非常豐富的水果，是相當(dāng)昂貴的水果種類。 吃完后，自然會給人們的身體帶來很多好處。 其中最常見的有維生素c和維生素b等。 這些營養(yǎng)素一旦被人們攝取，皮膚會比以前更好、更紅，不會像以前那樣沒有血色。
營養(yǎng)
草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。 [6]
尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。 [6]
保健
保護視力
草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長發(fā)育之效。 [6]
助消化、防便秘
草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。 [6]
1、果實含并沒食子酸；葉含2-己烯-1-醛，順-3-己烯-1-醇，呋喃甲醛，正辛醇，正壬醛，芳樟醇，正壬醇，α-松油醇，水楊酸甲酯，壬酸，2-甲基萘及右旋止杈酸。
2、全草含維生素。
3、葉及果皮含右旋兒茶精，左旋表兒茶精-右旋兒茶精，右旋兒茶精-右旋兒茶精，右旋兒茶精-右旋兒茶精-右旋兒茶精。葉還含有黃酮醇甙。
草莓開花后約30d即可成熟，在果面著色75%-80%時即可采收，每隔1-2d采收1次，可延續(xù)采摘2-3星期，采摘時不要傷及花萼，必須帶有果柄，輕采輕放，保證果品質(zhì)量。
體內(nèi)含有很多微量元素。 微量元素的種類不同，在體內(nèi)的作用也不同。 體內(nèi)缺鋅和缺鈣會影響人的健康，缺鋅需要及時補充。 但是補鋅補鈣的時候，服用的時間也很有講究。 不知道早點補鋅再補鈣的說法是否...
剛出生的寶寶身體虛弱，需要好好保養(yǎng)。 另外，注意事項也很多，所以不能吃辣的、涼的、腥的東西。 否則，對身體的恢復(fù)會有很大的影響。 坐在月球表面有很多禁忌，但也不是一切都吃不了。 適當(dāng)吃水果和營養(yǎng)...
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中年女性常見的婦科疾病之一是子宮腺肌病。 一般來說，很多女性說起子宮腺肌病并不是特別熟悉。 治療該病時，大部分已錯過最佳治療時間，對身體傷害較大，患子宮腺肌病必須盡快治療。 治療子宮腺肌病可...
葉酸本身是孕婦的好食材。 這種營養(yǎng)素可以從生活中常見的水果和蔬菜中新鮮攝取，但要記住每種藥物都有注意事項。 葉酸也離不開這些注意事項，很多患者患有慢性病，所以不要服用葉酸。 另外，神經(jīng)管不足...
一些血小板下降的人即使吃了很多藥也不會好起來。 在那種時候，你應(yīng)該去吃有增加血小板效果的食物和中藥。 那樣的話，血小板的增加速度就會變快。 例如，就像常見的桑葚一樣，這個水果吃完后就能達(dá)到那...
高血壓是我們生活中常見的身體慢性病，高血壓不僅容易導(dǎo)致身體肥胖，還容易引起身體并發(fā)癥等，導(dǎo)致身體高血糖、抵抗力下降。 降血壓的水果也有各種各樣，平時請多吃維生素多的水果等。...
食用油是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄铩?食用油含有很多營養(yǎng)價值。 另外，用食用油烹飪食物味道會更好，還可以補充人體每天所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 比較健康的油有橄欖油和大豆油等，橄欖油的營養(yǎng)含量最高...
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硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
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三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
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