體內(nèi)含有很多微量元素。 微量元素的種類不同，在體內(nèi)的作用也不同。 體內(nèi)缺鋅和缺鈣會(huì)影響人的健康，缺鋅需要及時(shí)補(bǔ)充。 但是補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的時(shí)候，服用的時(shí)間也很有講究。 不知道早點(diǎn)補(bǔ)鋅再補(bǔ)鈣的說法是否正確。
早補(bǔ)鋅晚補(bǔ)鈣這種說法對嗎?
這種說法是正確的，白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，這種說法是對的，最利于腸胃吸收。存在缺鋅缺鈣的現(xiàn)象是可以這樣補(bǔ)充的，飯前補(bǔ)鋅有助于增加食欲，飯后或睡前補(bǔ)鈣有助于鈣的吸收。
缺鋅和缺鈣的癥狀?
1、孩子如果缺鐵的話，癥狀是比較多的，總是發(fā)脾氣做什么事情都沒耐心，不論在家里還是在外面，對很多事物都沒有什么興趣，總是沒精神，坐在一個(gè)地方不喜歡動(dòng)，或者躺著，或者趴著。
2、缺鐵的話，孩子還總是感覺不長肉，體重總是不增加，比標(biāo)準(zhǔn)體重輕，面色會(huì)比較蒼白，孩子偏大點(diǎn)的話，會(huì)直接說出自己累，還會(huì)出現(xiàn)注意力總是集中不了一起，反應(yīng)遲鈍，對所有東西的理解能力也很低。
3、孩子如果缺鋅的話，最常見的癥狀就是嘴巴里總是火大，長口腔潰瘍，不長個(gè)子，比同齡的孩子身高矮不少，還總是發(fā)燒感冒，大部分是呼吸道或者是支氣管引起的疾病。
孩子缺鋅不愛吃飯?jiān)趺崔k?
1、3個(gè)月前一般是僅僅小孩補(bǔ)充魚肝油，半空腹的時(shí)候吃.母親補(bǔ)充鈣就可以了，小孩不需要額外補(bǔ)充鈣，3個(gè)月后的小孩也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和魚肝油，但是不要過量啊。1-6個(gè)月嬰兒除食物外每日補(bǔ)鈣200毫克，維生素d400單位，7-12個(gè)月嬰兒除食物外每日補(bǔ)鈣300毫克,維生素d400單位。
2、去醫(yī)院行微量元素檢查，明確有無缺鋅。建議去醫(yī)院行大便檢查蛔蟲卵，如有蛔蟲，需驅(qū)蟲，可口服腸蟲清。可以輔助助消化的藥如復(fù)B液，化積或健胃消食片。
想要孩子不缺乏微量元素，就要給孩子安排合理的膳食，養(yǎng)成孩子不挑食不偏食的生活習(xí)慣，平時(shí)帶孩子多做戶外活動(dòng)，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，提高孩子對鈣的吸收，提高孩子的身體素質(zhì)。
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