為了讓胃變好，最好不要吃點心。 如果一定要吃的話，就吃養(yǎng)胃的零食。 那么，吃什么零食對胃有好處？ 板栗、紅棗、茯苓餅、烤紅薯等是非常適合的食物。 具體吃什么小吃對胃好？ 這是介紹給你的。

1、板栗

板栗是秋冬時吃的最好的零食,我認為。 每日在包里放上一些板栗,無論什么時候吃都很方便,越嚼越香。 栗子味甘,性溫,入脾、胃、腎三經(jīng),可養(yǎng)胃健脾、壯陽補腎、活血止血。 最好的辦法是在兩頓飯之間把栗子作為點心,或者是在飯前吃,而不是飯后大量吃。

2、紅棗

紅棗性味甘、溫,入脾經(jīng),具有補脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神之功效,常用于治療中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等癥狀。 “一天三棗,百歲不老”和“一日三棗,醫(yī)生不必找”等諺語,民間也有“一天三棗”的諺語。 因此,每天都可以把大棗或者紅棗當零食吃。

3、茯苓餅

茯苓入藥,具有利水滲濕,益脾和胃,寧心安神的功效。 茯苓對控制肥胖有很好的作用,既可健脾養(yǎng)胃,又可控制廢物的產(chǎn)生,還可消解已產(chǎn)生的廢物。 茯苓的利水功效也能幫助消除肢體水腫的情況。

4、烤紅薯

紅薯營養(yǎng)非常豐富,富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素和礦物質(zhì),能夠被人體充分吸收,防治營養(yǎng)不良癥,并能補中益氣,對于脾胃虧虛、小兒疳積 、中焦脾胃虧虛、小兒疳積等疾病有幫助。 食量不宜過多,中醫(yī)在濕阻脾胃、氣滯食積的診斷上要慎食。

5、山楂片

胃口差的山楂片。 山楂片含有多種維他命、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,其中含有解脂酶可以促進脂肪食物的消化,還具有促進胃液分泌、增加胃內(nèi)酶素等作用。 中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 主要治療主要是食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等。

6、煮沸花生

本草綱目拾遺說:花生“滋補脾胃、養(yǎng)脾胃、潤肺化痰”,且味甘氣香,很好解飽。 花生可用于治療咳嗽有痰、氣血不足、脾胃虛弱等癥。 水煮米花生米可以很好的保存它的營養(yǎng)和藥用成分,而且味道很好,食用后有益于人體的健康。 因此,吃花生米最好是水煮法。

7、南瓜餅

中醫(yī)認為,南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經(jīng),可潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘,治療肺癰便秘,同時還具有利尿、美容等功效。 另外,南瓜還能促進腸胃蠕動,幫助食物消化,同時里面的果膠能使人抵抗粗糙食物的刺激,保護胃膠道粘膜。

8、萊梅爾

檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等是酸梅的主要有機酸,有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效,中和酸性食物(肉、谷谷類)可以促進新陳代謝和消化,改善腸胃功能。