炒面是我們熟悉的食物，不僅大家吃起來方便，味道也很好。 炒面的做法有很多種，根據(jù)每個人的喜好調(diào)節(jié)就可以了。 只是，隨著人們生活水平的提高，人們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)的是熱量高的食物也在增加。 應(yīng)該注意一份炒面的卡路里_一份炒面的卡路里是多少？
吃炒面會胖嗎
炒面的熱量算是比較高的了，吃多了肯定會胖。
想要減肥，首先要知道人為什么會胖。兩個原因：一是生理問題造成的肥胖，二是攝入的熱量超過消耗的熱量。
對于第一種情況是無法靠日常生活的調(diào)節(jié)減肥的，而對于第二種情況，可以通過日常生活的改變，使攝入的熱量低于消耗的熱量，從而達到減肥的目的。所以想要減肥，管住嘴，減少攝入的熱量，少吃高熱的垃圾食品，邁開腿，選擇一項適合自己又能堅持下去的運動，增加熱量消耗，達到燃燒脂肪的效果，這樣持之以恒就可以把多余的脂肪減掉，即瘦身又健康。人民志愿軍的戰(zhàn)士在供給不足時吃的“一把炒面一把雪”指的是這種炒面。
炒面熱量是多少
1碟炒面(300.0克)含有熱量480大卡，需要爬樓梯61.4分鐘消耗完。
度量單位
1盤炒面/炒粉(350.0克)627大卡
1碗炒面/炒粉(280.0克)502大卡
1碟炒面/炒粉(300.0克)538大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)179大卡
湯面和炒面哪個卡路里高
炒面的卡路里比湯面的要高
湯面熱量100克141卡路里
分類：谷薯芋、雜豆、主食
一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用
炒面熱量100克179卡路里
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