鴨蛋是禽蛋中營養(yǎng)價值較高的蛋類，適合所有年齡段的人食用。 生活中鴨蛋的吃法有很多。 例如，鴨蛋炒洋蔥比較常見。 其制作方法也非常簡單，火后將汁后的鴨蛋放入鍋內(nèi)，煎至金黃色后，將切好的洋蔥圈放入鍋內(nèi)炒熟，加入適量的佐料即可出鍋。
一、鴨蛋炒洋蔥做法
鴨蛋炒洋蔥所屬一道美食，主要原料有92g鴨蛋，280g洋蔥。
1 食材：鴨蛋和洋蔥。
2 將洋蔥去皮，洗凈，切圈。
3 將鴨蛋洗凈，打入碗中。
4 倒入適量的魚露。
5 拌成蛋液。
6 熱油鍋。
7 倒入蛋液。
8 煎至雙面金黃，鏟起，切絲。
9 原鍋倒入洋蔥圈。
10 倒入少許清水。
11 倒入適量的生抽，炒勻。
12 放入蛋絲。
13 炒勻。
14 即可關(guān)火。
15 盛入盤子里，上桌后就了美美享用啦。
二、鴨蛋炒洋蔥功效
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥。洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質(zhì)有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化癥。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質(zhì)，可減少癌的發(fā)生率。
洋蔥中含糖、蛋白質(zhì)及各種無機鹽、維生素等營養(yǎng)成分對機體代謝起一定作用，較好地調(diào)節(jié)神經(jīng)，增長記憶，其揮發(fā)成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。
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