龍眼是秋天才有的水果，蜂蜜一年四季。 龍眼含有大量糖分和微量元素，有緩解失眠和神經(jīng)衰弱的功效。 而蜂蜜是養(yǎng)顏美容、潤肺止咳的食材，一起吃可以促進睡眠，緩解胃腸不適，但不適合高血糖患者一起吃。

蜂蜜龍眼兩者都是營養(yǎng)價值比較高的食物，于是很多人都會有一個疑問：龍眼和蜂蜜能一起吃嗎?答案是肯定的。龍眼與蜂蜜同食的時候，首先食用量不可以太多，這樣會造成糖分攝入過多，尤其是對于糖尿病患者需要忌食蜂蜜龍眼茶，其次龍眼蜂蜜都是溫補食物，所以可能造成上火癥狀。

1蜂蜜和龍眼可以同吃嗎

龍眼和蜂蜜是可以一起吃的。

龍眼、蜂蜜具有安神助睡眠的效果，龍眼可以用于失眠、神經(jīng)衰弱、健忘等癥狀，而蜂蜜則具有很好的安定鎮(zhèn)靜效果，二者同食能夠有助睡眠，睡前喝一杯蜂蜜龍眼茶，可以幫助快速進入睡眠，不過由于蜂蜜和龍眼的含糖量都很高，所以建議二者的量都不要放多，而且喝完之后需要漱口或者刷牙，來保持口腔清潔。

通常鮮龍眼都是直接吃，其含果糖、蔗糖的量足以讓它的味道十分甜美，所以通常不需要放糖再吃，如果喜歡吃甜食，不妨將鮮龍眼果肉剝出，用打碎機打碎，放少量清水、冰糖同煮至龍眼綿軟，水分減少，湯汁粘稠，盛起冷卻后放入蜂蜜封存，可以將其當成是龍眼蜂蜜果醬食用。

龍眼與蜂蜜同食的時候，首先食用量不可以太多，這樣會造成糖分攝入過多，尤其是對于糖尿病患者需要忌食蜂蜜龍眼茶，其次龍眼蜂蜜都是溫補食物，所以可能造成上火癥狀，所以本身就有上火、發(fā)炎、炎癥的患者需要忌食蜂蜜龍眼這對甜蜜組合，最后龍眼和蜂蜜泡水喝時濃度要適宜，蜂蜜量要適量，否則可能會長胖。

2蜂蜜不能和什么一起吃

豆?jié){：喝豆?jié){的時候不能加入蜂蜜，蜂蜜中的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)如果結(jié)合以后就會產(chǎn)生變性的沉淀，所吃的營養(yǎng)就不會被人體吸收了。

蔥：吃了蜂蜜之后就不能吃蔥了，蔥中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有機酸以及酶遇到一起會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會刺激腸胃引起腹瀉的。

豆腐：蜂蜜與豆腐不能一起吃，蜂蜜甘涼潤腸，豆腐也是味甘性寒，兩者同時就會引起腹瀉。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，礦物質(zhì)結(jié)合的話還會對人體的生化反應(yīng)產(chǎn)生影響，同食會耳聾。

韭菜：蜂蜜和韭菜也不能一起吃，蜂蜜中的礦物質(zhì)會把韭菜中的維生素C氧化失去功效。蜂蜜有潤腸通便的功能，韭菜中的纖維素也有通便的功能，兩者遇到一起就會引起腹瀉的。同食還會引發(fā)心病。

大米：蜂蜜與大米同食會傷胃。

鯽魚：蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒)。

萵苣：蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉。

生姜：蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

3龍眼不能和什么一起吃

龍眼+大蘿卜

大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和龍眼一同食用會引起身體不適等癥狀。

龍眼+西瓜

西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結(jié)合龍眼一起吃會導致腹瀉等不良癥狀。

龍眼+香蕉

香蕉是寒性水果，富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效，結(jié)合龍眼一同食用會導致上吐下瀉等不良反應(yīng)。

龍眼+綠豆

綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和龍眼一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應(yīng)。

龍眼+荷葉

荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養(yǎng)價值很高，但結(jié)合龍眼一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。